انگیزشی چرا داشتن عزت نفس بالا در زندگی شما مهم است؟

[زهرا.عین]

عزت نفس بالا رفاه کلی زندگی افراد را افزایش می ‌دهد​

علاوه بر موارد ذکر شده، عزت نفس بالا از فرد در برابر بسیاری از بیماری ‌های روانی مانند افسردگی و اضطراب محافظت می ‌کند. در واقع مطالعاتی در این زمینه نشان می ‌دهد که داشتن عزت نفس بالا با رضایت شمااز زندگی و توانایی حفظ نگرش مطلوب درمورد خود، در شرایط چالش برانگیز ارتباط مستقیم دارد.

تحقیقات همچنین نشان می ‌دهد، افرادی که عزت نفس بالاتری دارند، در شغل خود شاد و راضی ‌تر هستند، روابط اجتماعی بهتری دارند و به ‌ طور کلی احساس مثبت بیشتری در رفاه کلی خود دارند.

نداشتن عزت نفس چه مشکلاتی را به همراه دارد؟​

فرد دارای عزت نفس پایین در مرحله اول خود را...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[زهرا.عین]

خطرات عزت نفس پایین​

مانند بسیاری از عناصر سلامت روان، متخصصان این حیطه اغلب اعتماد عزت نفس را در طیفی توصیف می ‌کنند. همچنین مانند هر چیز دیگری در زندگی، تصور شما از خود نیز مستعد تغییر و رشد است. درحالی که شما بالغ می ‌شوید، مشغول زندگی خود هستید و در واکنش به رویدادهای کلیدی زندگی است.

با این حال، این حقیقت نیز وجود دارد که مرد به یک نقطه تعیین شده از عزت نفس تمایل دارند، هر چند این نقطه بالا باشد، چه پایین و چه در بین آن ‌ها.

تعاملات اجتماعی، توجه، کنترل بر عواطف و احساسات شخصی، تصمیم گیری و رضایت از زندگی همه تحت تاثیر تصور و نگرش افراد نسبت به خودشان قرار می ‌گیرد.

واکنش پذیری​

همان گونه که بالاتر ذکر شد،...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[زهرا.عین]

عزت نفس بالا در مقابل خودشیفتگی​

غرور زمانی است که نگرشی شخصی فرد نسبت به خود از واقعیت آن فرد دور می ‌شود و به نیروی غالب زندگی فرد تبدیل می ‌شود. با این حال این نوع نگرش شخصی خودشیفته لزوما یک پیشرفت طبیعی از عزت نفس سالم نیست. فرد در این مورد تنها برای خود ارزش قائل است نه برای دیگران.

جمع بندی​

عزت نفس بالا کلید رضایت از زندگی است. برای برخی، این چهارچوب ذهنی به راحتی ظاهر می ‌شود و برای برخی دیگر بیشتر مانند یک مبارزه است. خوشبختانه هر کجا و در هر بخشی از طیف عزت نفس هستید، می ‌توانید روی بهبود بینایی، حمایت، شفقت و عشق به خود کار کنید.

رابطه ‌ای که با خود دارید در واقع رابطه ‌ای است که اهمیت بیشتری...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.