روانشناسی اجتماعی چطور از مسائل برداشت شخصی نکنیم

[Nwginz]

چه زود بهتان برمی خورد یا نه، باید یاد بگیرید که از مسائل، برداشت شخصی نکنید. کنار آمدن با بازخوردهای منفی و انتقاد، برای یک سری افراد آسان نیست. بعضی ها ممکن است نظرات ناخوشایند را فراموش کنند، حال آنکه بعضی ها تا مدت ها ذهن شان درگیر این نظرات منفی می ماند. اما چرا کلمات چنین قدرتی دارند؟ وقتی کلمات دردناک می شوند، فرد گوینده باید در حرف هایی که زده تفکر کند و فرد شنونده باید یاد بگیرد که از مسائل برداشت شخصی نکند.

حساسیت یا بیماری روانی

وقتی افراد زیادی حساس هستند حرف ها و اعمال دیگران بیشتر آزارشان می دهد، اما در این بین ممکن است مسئله بیماری روانی هم در میان باشد. این مسئله نحوه ی برخورد و کمک کردن به این افراد را تغییر می دهد. در ادامه راه هایی را برای نداشتن برداشت شخصی...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Nwginz]

۱_ دلیلش را متوجه شوید: اول از همه باید متوجه شوید این برخوردن بهتان به دلیل حساسیت است یا بیماری روانی. اگر طبق گفته ی دیگری مسئله را بیش از حد شخصی برداشت کرده اید، پس اول راجع به شرایط، گفت و گوی انجام شده یا نظر داده شده از دیگران سوال کنید. این احتمال وجود دارد که حساسیت شما اصلا هم زیادی نبوده. شاید نظرها با هم متفاوت است. ممکن است فرد حساسی هم باشید، اما حساس بودن آنقدر هم بد نیست.

اگر از مشکل روانی رنج برده و زود بهتان برمی خورد، پس کلا مسئله فرق می کند. بعضی اختلالات روانی باعث می شوند که وقتی نباید، از مسائل برداشت شخصی کنیم. اختلالاتی همچون اضطراب، افسردگی یا دو قطبی. پس برای کنار آمدن با مسئله، اول باید دلیلش را متوجه شوید.

۲_ متوجه اهمیت نظرات باشید: با اینکه...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Nwginz]

۳_ درست به منبع نگاه کنید: برای زیادی شخصی برداشت نکردن مسائل، باید به منبع اطلاعات یا نظرات هم توجه داشته باشیم. آیا طرف مقابل از زندگی اش راضی است؟ آیا اهل غیبت کردن است؟ قبل از اینکه بهتان بربخورد به این مسائل توجه داشته باشید. بعضی ها حوصله شان که سر می رود دست به انجام کارهای بیهوده یا زدن حرف های بی ارزش می زنند. این راهکار در مورد افراد مبتلا به بیماری روانی هم صدق می کند.

۴_ اگر این افراد سمی هستند ازشان دوری کنید: اگر بیش از چند بار از یک نفر نظرات منفی شنیدید، شاید این افراد سمی و خودشیفته هستند. چه آدم حساسی هستید یا نه، از این افراد دوری کنید. دور و بر افراد سمی بودن هرگز سودی برایتان نخواهد داشت. بله، باید یاد بگیرید که چطور از مسائل برداشت شخصی نکنید، اما...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Nwginz]

۵_ بعضی ها فقط حرف های احمقانه می زنند: به خاطر داشته باشید که افراد همیشه هم حرف هایی برای ازقصد اذیت کردن شما نمی زنند. خیلی وقت ها توجهی به جملات شان ندارند و کلمات فقط از دهان شان خارج می شوند. در این صورت باید به خاطر داشته باشید که هیچ کدام از ما بی عیب و نقص نیستیم و حتی خودتان هم گاهی اوقات حرف های احمقانه می زنید.

۶_ سوء تفاهم ها را از بین ببرید: گاهی اوقات در طی یک گفت و گو به نظرتان حرف ناراحت کننده ای می شنوید. در خیلی از موارد این موضوع یا باعث شروع دعوا می شوند یا یک طرف ناراحت می شود و حرفی نمی زند. هرگز نباید از چیزی تا مطمئن نشده اید برداشت شخصی بکنید. شاید فرد قصد کمک را داشته نه توهین. در این شرایط سعی کنید با بیشتر سوال پرسیدن سوء تفاهمات را از بین...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.