- ارسالی‌ها
- 993
- پسندها
- 5,064
- امتیازها
- 23,673
- مدال‌ها
- 17
- نویسنده موضوع
- #1
اگر بتوانید تا سال آینده به یک هدف بزرگ دست پیدا کنید یا یک عادت جدید ایجاد کنید، آن هدف چه خواهد بود؟ چه آرزوهای مهمی برای بهبود زندگی، حرفه یا سلامتی خود دارید؟
همان‌طور که می‌دانید، اهداف بزرگ ممکن است بسیار طاقت‌فرسا باشند، به‌خصوص زمانی که انرژی جسمی و روحی و همین‌طور زمان زیادی بطلبند. به‌عنوان مثال، اگر به کاهش ۲۰ کیلوگرم از وزن خود فکر می‌کنید، می‌دانید که هفته‌ها یا ماه‌ها رژیم و ورزش در پیش دارید. احتمالا همین ابتدای کار، فکر کردن به سختی‌هایی که پیش رو دارید، بخشی از انرژی شما را از بین می‌برد.
با این حال، اگر بتوانید این...
همان‌طور که می‌دانید، اهداف بزرگ ممکن است بسیار طاقت‌فرسا باشند، به‌خصوص زمانی که انرژی جسمی و روحی و همین‌طور زمان زیادی بطلبند. به‌عنوان مثال، اگر به کاهش ۲۰ کیلوگرم از وزن خود فکر می‌کنید، می‌دانید که هفته‌ها یا ماه‌ها رژیم و ورزش در پیش دارید. احتمالا همین ابتدای کار، فکر کردن به سختی‌هایی که پیش رو دارید، بخشی از انرژی شما را از بین می‌برد.
با این حال، اگر بتوانید این...
