روانشناسی اجتماعی بی‌نظمی چگونه بر سلامت روان ما تأثیر می گذارد؟

[Maryam.chitsazii]

ظرف‌های تلنبار شده در سینک ظرفشویی، انبوه لباس‌های کثیف در سبد مخصوص لباس‌ها، ریختن پتوها و بالش‌ها در گوشه و کنار خانه، کمدهای شلوغ و بی‌نظم، وسایل اضافه و بی‌استفاده در انباری و گوشه و کنار خانه، شاید مناظر آشنایی برای بسیاری از ما باشد. شاید تعجب کنید ولی نامرتب بودن خانه تأثیر بسیار زیادی روی سلامت روان افراد ساکن در خانه دارد. با دیجی‌کالا مگ همراه باشید تا تأثیر خانه‌ی نامرتب روی سلامت روان را بشناسید.
ما در فرهنگی زندگی می‌کنیم که دائم به ما می‌گوید هر چه بیشتر داشته باشید خوشحال‌ترید. اما خرید کردن وسایل و لباس، فقط دور و اطراف ما را شلوغ‌تر می‌کند و نامرتب شدن خانه،...​

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Maryam.chitsazii]

تعریف به‌هم‌ریختگی​

به‌هم ریختگی به معنای نداشتن نظم در وسایل و نامرتب بودن آن‌ها در گوشه و کنار محیط است. البته گاهی به‌هم‌ریختگی فقط به وسایل فیزیکی محدود نمی‌شود و به‌هم‌ریختگی‌های روانی و احساسی هم می‌تواند به اندازه‌ی به‌هم‌ریختگی فیزیکی، زندگی را بی‌نظم و مشکل‌ساز کند. مثلاً عادت‌های نادرست قدیمی، افکار منفی، روابط عجیب و بی‌هدف، بدهی‌های مالی پرداخت نشده،...​

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Maryam.chitsazii]

حذف کردن به‌هم‌ریختگی‌ها از زندگی​

ممکن است ساعت‌ها، روزها و حتی هفته‌ها وقتمان را برای تهیه‌ کردن لیست کارهایی که باید انجام دهیم و خرید نظم‌دهنده‌ها صرف کنیم تا بتوانیم با به‌هم‌ریختگی‌های زندگی و بی‌نظمی آن مقابله کنیم. اما ممکن است این راه‌ها نتیجه‌ای ندهد. علت اصلی نتیجه ندادن این روش‌ها این است که باید مشکل اصلی و زمینه‌ای را که باعث انباشتن وسایل در خانه...​

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Maryam.chitsazii]

حذف آشفتگی‌ها و بی‌نظمی‌های ذهنی​

برای اینکه سلامت کلی روحی شما بهبود پیدا کند باید آشفتگی‌ها و بی‌نظمی‌های ذهنی را هم از خودتان دور کنید. برای این منظور، روش‌های زیر را در نظر بگیرید:​

۱. سم‌زدایی دیجیتال انجام دهید​

...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.