پزشکی خواص انواع سبزیجات

  • نویسنده موضوع [SAMANEH]
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 0
  • بازدیدها 176
  • کاربران تگ شده هیچ

[SAMANEH]

کاربر فعال
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
21/4/21
ارسالی‌ها
842
پسندها
8,357
امتیازها
25,873
مدال‌ها
16
سطح
16
 
  • نویسنده موضوع
  • محروم
  • #1
از خواص سبزیجات مختلف می‌توان به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان اشاره کرد. سبزی‌ها دارای انواع ویتامین و مواد معدنی هستند که برای سلامتی ما بسیار مفید هستند. سبزیجات نارنجی مانند هویج و کدو تنبل بتاکاروتن دارند که از بدن در مقابل سرطان جلوگیری می‌کنند. سبزیجات برگ سبز مانند کرفس، اسفناج، بروکلی و جعفری دارای کاروتنوئیدها، ساپونینها، لوتئین و فلاوونوئید‌ها هستند که فیبر، فولات و بتاکاروتن مورد نیاز بدن فراهم کرده و به درمان بیماری‌ها کمک می‌کنند. ر. از جمله سبزیجات برگ سبز می‌باشند. سبزیجات قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی، هندوانه و کلم بنفش دارای فیتوکمیکال‌ها هستند که می‌تواند از پوست بدن در برابر اشعه خورشید حافظت کرده و همچنین باعث کارکرد بهتر غده پروتستات می‌شوند. اکثر سبزیجات...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : [SAMANEH]

کاربران در حال مشاهده موضوع (تعداد: 1, کاربر: 0, مهمان: 1)

عقب
بالا