بانوان کاهش وزن در زنان

[-Aras]

اگر با کاهش وزن درگیرید٬ احتمالا برخی از مشکلات آن را می دانید. اما بهتر است بدانید که در این زمینه تنها نیستید. در این جا به چند دلیل اصلی این مشکل می پردازیم:


احساسی خوردن
قبلاً هم در چنین شرایطی بوده ایم با همسرتان بحث می کنید٬ رئیس تان سر شما داد می زند٬ یا مثلاً کسی به ماشین تان در پارکینگ زده و در رفته.
احساسات به مرور زمان شکل می گیرند و یکی از راه های ابراز آن ها این است که بنشینید و یک شکم سیر غذا بخورید. لعنت به هرچه رژیم. و خب٬ می دانید که این روش به افزایش وزن می انجامد و احساسات تان هم سر جایش خواهد بود.

تمرین کردن با حقه و ترفند
در موقعیت های این چنینی زیاد بوده اید:کم کردن 5 کیلو در یک هفته٬ ظرف دو هفته کم کردن دو سایز و غیره. تمام این ها راه...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.