غذای ملل طرز تهیه خوراک کاری نخود هندی در ۳۰ دقیقه

[Hanaaa]

منبع: bazdeh​

نویسنده :‌ امیررضا مصطفایی

این خوراک کاری نخود هندی خوش طعم و رنگ گزینه‌ی بسیار خوبی است که حال و هوای‌مان را پس از سپری کردن یک روز کاری سخت به خوبی عوض کند. در فصلی که نخود فرنگی تازه موجود باشد، می توانید به جای نخود فرنگی منجمد یا نخود کنسروی از محصول تازه استفاده...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Hanaaa]

خوراک کاری نخود هندی​

زمان مورد نیاز و مقدار تهیه​

• زمان آماده‌سازی: ۱۵ دقیقه
• زمان پخت: ۳۵ دقیقه
• برای مصرف ۶ نفر

مواد مورد نیاز​

• الف. ۱ قاشق غذاخوری روغن کانولا
  ب. ۱ عدد پیاز متوسط، خرد شده
  پ. ۲ حبه سیر، خرد شده
  ت. ۱ قاشق غذاخوری پودر کاری
  ث. دو قوطی کنسرو گوجه فرنگی (هر کدام ۴۰۰ گرم)، به همراه آب
  ج. دو قوطی کنسرو نخود (هر کدام ۴۲۵ گرم)، آب کشیده و شسته شده
  چ. ۲ فنجان سیب زمینی شیرین خرد شده به صورت مکعبی
  ح. ۱ فنجان شیر نارگیل سبک
  خ. ۲ قاشق چای خوری شکر
  د. یک‌چهارم قاشق چای خوری پوست فلفل قرمز خرد شده
  ذ. ۱ فنجان گندم پخته نشده
  ر. یک و نیم فنجان نخود فرنگی منجمد (حدود ۱۷۰ گرم)
  ز. یک‌چهارم قاشق چای...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.