نوجوانان افسردگی در جوانان | علل و راه های مقابله با افسردگی در نوجوانان

[FATEMEH ASADYAN]

افسردگی در جوانان یکی از مشکلات روانشناختی شایع است که می‌تواند به شیوه‌های گوناگونی خود را نشان دهند. در واقع همه جوانان به یک شیوه افسردگی خود را نشان نمی‌دهد؛ برخی افراد ممکن است با تحریک پذیری زیاد و پرخاشگری افسردگی را بروز داده و برخی دیگر با غمگینی و ناراحتی چشمگیر این مشکل خود را نشان دهند.

افسردگی در جوانان و نوجوانان​

در دوران جوانی افراد با چالش‌های عمده‌ای در زندگی رو به رو هستند. از جمله این چالش‌ها می‌توان به امتحانات دانشگاه، تصمیم گیری برای ازدواج، مشکلات خانوادگی و تجربه تعارض با دوستان اشاره کرد. برخی از افراد ممکن است نتوانند به خوبی این چالش‌ها را مدیریت نمایند و در نهایت درگیر اختلالات روانشناختی به خصوص افسردگی شوند. از آنجایی که افسردگی...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[FATEMEH ASADYAN]

افسردگی پنهان در جوانان و نوجوانان​

برخی از جوانان دچار افسردگی پنهان می‌شوند. به این صورت که اغلب علائم قابل مشاهده‌ای از اختلالات خلقی را نشان نمی‌دهند. با این حال بروز رفتارهایی نظیر انزوا و گوشه گیری اجتماعی، افت تحصیلی، افزایش رفتارهای پرخطر و استفاده از مواد یا الکل از جمله مواردی هستند که می‌توانند به والدین و اطرافیان در مورد بروز افسردگی هشدار دهند. در نتیجه لازم است همواره این نشانه‌ها را نیز در نظر داشته باشید و آن‌ها را نادیده نگیرید.

خودکشی یا رفتارهای آسیب رسان مرتبط با افسردگی در جوانان و نوجوان​

خودکشی یا بروز رفتارهای خود آسیب رسان یکی از خطرات بالقوه افسردگی است. در این شرایط فرد نیاز دارد که با یکی از افراد نزدیک...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[FATEMEH ASADYAN]

درمان افسردگی در جوانان و نوجوانان​

برای درمان افسردگی در جوانان اقدامت حرفه‌ای و خودیاری مختلفی وجود دارد. از جمله اقدامات خودیاری می‌توان به تشویق فرد برای تحرک بیشتر در زندگی، گنجاندن ورزش در برنامه روزانه، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و پرداختن به امور مورد علاقه در زندگی اشاره کرد. با این حال اقدامات برای درمان افسردگی کافی نیستند. شما برای ارزیابی شدت افسردگی و شناخت علل و راه‌های درمان آن باید به یک روانشناس مراجعه نمایید.

روانشناس علاوه بر ریشه یابی مشکلات شما از رویکردهای مختلفی برای بهبود افسردگی استفاده می‌کند. از جمله این رویکردها می‌توان به رویکرد شناختی- رفتاری، درمان‌های روان پویشی و درمان‌های هیجان مدار اشاره کرد. اگر شدت افسردگی بسیار زیاد باشد...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.