انگیزشی افزایش میزان تمرکز و حواس دانش آموزان

[ARENA☆]

افزایش میزان تمرکز و حواس دانش آموزان

داشتن تمرکز یکی از مهم ترین پایه های یادگیری است. متاسفانه تعداد زیادی از دانش آموزان به علت داشتن عدم تمرکز سر کلاس قادر به یادگیری نیستند و همین امر موجب عقب افتادن از درس ها و افت تحصیلی در دانش آموز می شود که تاثیرات مخربی را در آینده فرزند شما خواهد داشت. در ادامه مطلب شما را با چگونگی افزایش تمرکز در دانش آموزان آشنا خواهیم کرد. با دکتر سلام همراه باشید.احتمال دارد که معلم فرزندتان به شما اطلاع دهد که وی در کلاس تمرکز ندارد، شاید هم خود شما، متوجه این امر شده اید. نگران نشوید چرا که با دانستن برخی از علت های عدم تمرکز دانش آموز سر کلاس، می توان این مشکل را به راحتی حل کرد. بیشتر دانش آموزان با آن که با دقت و تمرکز سر...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[ARENA☆]

عوامل اصلی در بی دقتی دانش آموزان

برای جلوگیری از حواس پرتی و عدم تمرکز دانش آموزان لازم است تا ابتدا عوامل ایجاد حواس پرتی شناخته و در صورت امکان با آنها مقابله کرد و یا اثرشان را کم رنگ تر نمود. عوامل ذهنی و محیطی مختلفی در این زمینه دخیل هستند که سعی در بررسی هر چه بهتر آنها داریم.

1- حواسپرتی درونی و ذهنی ، مانند:

– مشغله ذهنی دانش آموز شامل مواردی از قبیل: درد، رنج، غم و غصه

– اضطراب و نگرانی دانش آموز

– گرسنگی و تشنگی

– ترس، خشم و شادی

– بیماری های گوناگون

– بی علاقگی به موضوع درسی

– فشارهای روانی

– ناراحتی های جسمی و روحی مادر در قبل، هنگام و بعد از زایمان ( که تأثیر مستقیمی بر دقت فرزند دارد.)

2- بی دقتی و حواس پرتی بیرونی و محیطی...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[ARENA☆]

رهاسازی عضلانی

یکی از شیوه های مؤثر و عملی در تمرکز فکر، استفاده از فن رهاسازی عضلانی است. در این روش، فرد در محلی آرام و در صورت امکان، بر روی صندلی راحتی می نشیند و سعی می کند به تدریج عضلات بدن را از حالت انقباض به انبساط برساند؛ به این ترتیب که ابتدا از عضلات دست و انگشتان شروع کرده، آنها را ابتدا منقبض نموده، سپس شل و آزاد می کند و آن چنان در انبساط بخشیدن به آنها تلاش می کند که گویی آنها جزء بدن او نیستند و سنگینی ندارند. همین عمل را برای دست دیگر و پاها و قسمت های میانی بدن نیز انجام می دهد تا جایی که تمام عضلات بدن، به رهاسازی کامل برسد. در این صورت، متوجه روح و روان خود می شود.

تنها بودن با خویشتن

برای خودتان وقت بگذارید! یکی از علل اصلی عدم تمرکز وجود مشغله های...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.