داخلی و گوارش شایع ترین باورها در مورد گوارش

[Your Pluto]

باورهای زیادی در مورد بیماری های معده و دستگاه گوارش وجود دارد. در مورد خوراکی هایی که برای معده مشکل بوجود می آورند نیز شایعات مختلفی به گوش میرسد. در این بخش به برخی از خرافات رایج در مورد سیستم گوارشی اشاره می کنیم.
منبع: دکتر سلام.

 

[Your Pluto]

هضم آدامس سالها طول میکشد​

ممکن است که آدامس برای مدتی طولانی در معده باقی بماند، چون مانند دیگر غذاها در دهان حل نمیشود و معده نیز مانند دیگر غذاها نمیتواند آدامس را بشکند، اما این ادعا که آدامس سالها طول میکشد تا هضم بشود حقیقت ندارد. آدامس به اعضای درون بدن نمیچسبد، معده آن را حرکت میدهد، درست مانند دیگر چیزها و پس از چند روز توسط مدفوع دفع میشود و از بدن خارج میشود.

 

[Your Pluto]

غذاهای تند باعث زخم معده می شود​

در گذشته گمان میکردند غذاهای تند باعث افزایش خطر زخم معده میشود. اما امروزه ثابت شده است که این ادعا حقیقت ندارد. در بیشتر موارد زخم معده به علت عفونت توسط باکتری به نام هلیکوباکتر پیلوری ایجاد میشود، و یا به دلیل استفاده از داروهای ضد درد مانند آسپیرین، ایبوپروفن، یا ناپروکسین (NSAIDs ). غذاهای تند ممکن است باعث تحریک زخم معده در افرادی که این مشکل را دارند بشوند، اما به خودی خود نمی توانند باعث زخم معده شوند.

 

[Your Pluto]

بلند کردن اشیاء سنگین باعث فتق می شود​

بلند کردن اشیاء سنگین تنها دلیل فتق نیست. فتق به واسطه ترکیبی از فشار و باز شدن یا ضعف عضلات پوشش حفره شکمی ایجاد میشود. به واسطه ی این باز شدن بافت یا چربی بدن بیرون می آید. شایع ترین انواع فتق عبارتند از: اینگوینال (کشاله ران داخلی )، استخوان ران (کشاله ران بیرونی )، بند ناف ( ناف )، و هیاتال (قسمت فوقانی معده ).

 

[Your Pluto]

تنها کسانی که الکل مصرف میکنند دچار سیروز میشوند​

اعتیاد به الکل و سیروز ممکن است در ارتباط باشند – سیروز یک بیماری است که در آن سلول های سالم کبد آسیب میبینند و بافت زخمی جایگزین آن میشود. در آمریکا علت اصلی سیروز مصرف و اعتیاد به الکل است، اما سیروز دلایل دیگری نیز دارد. البته مصرف بیش از حد الکل همیشه باعث آسیب رسیدن به کبد میشود، اما همیشه باعث سیروز نمیشود. دیگر عوامل شایع سیروز هپاتیت B و C هستند.

 

[Your Pluto]

آجیل ها باعث دیورتیکولیت میشوند
در گذشته به کسانی که مشکل دیورتیکولیت داشتند — وضعیتی که در آن کیسه های دیواره روده ملتهب میشوند و عفونت میکنند – گفته میشد به شدت از خوردن آجیل ها، ذرت، ذرت بو داده، و غذاهایی که دارای دانه های ریز هستند مانند توت فرنگی اجتناب کنند. ترس از این بود که این غذاها در کیسه های ملتهب گیر کنند و باعث ایجاد درد شوند. اما یک تحقیق که در سال 2008 انجام شد برعکس این عقیده را نشان داد – نتیجه این بود: افرادی که برنامه غذایی حاوی فیبر بالا استفاده میکنند کمتر از دیگران در خطر چنین بیماری هایی هستند.

 

[Your Pluto]

لوبیا ها بیشترین گاز را تولید میکنند​

با وجود جوک های زیادی که در مورد لوبیا و نفخ شکم وجود دارد، حقیقت این است که حبوبات مقصر شماره یک تولید گاز نیستند. مقام اول متعلق به لبنیات است، به خصوص زمانی که سن بالا میرود بدن دیگر مثل سابق توان جذب قند شیر ( لاکتوز ) را ندارد. پس اگر بعد از خوردن لبنیات احساس نفخ شکم کردید این را بدانید که تنها نیستید. اگر میخواهید در امان باشید سعی کنید از محصولات فاقد لاکتوز استفاده کنید و یا قبل از مصرف محصولات حاوی لاکتوز از قرص های ضد آنزیم لاکتوز استفاده کنید

 

[Your Pluto]

میزان تحمل لاکتوز حد و مرز ندارد​

افرادی که مشکل عدم تحمل لاکتوز دارند، سطح تحمل متفاوتی در برابر محصولات لبنی دارند. در حالی که فردی ممکن است به یک لیوان شیر واکنش نشان دهد شاید فردی دیگر تا دو لیوان را هم بتواند تحمل کند. برخی ماست و بستنی را میتوانند تحمل کنند، اما در برابر شیر کاملا ناتوانند. پنیر ها به خصوص پنیر سوئیسی و چدار معمولا محصولات لبنی هستند که بهتر تحمل میشوند. اغلب با آزمون و خطاست که مشخص میشود کدام لبنیات و چه مقدار از آن برای فرد بی خطر است.

 

[Your Pluto]

سیگار کشیدن سوزش سر دل را تسکین میدهد​

بر خلاف باور عموم درباره آرام بخشی سیگار، سیگار کشیدن میتواند با سوزش سردل در ارتباط باشد. نیکوتین می تواند دریچه مری را شل کند، یک عضله بین مری و معده، اجازه میدهد محتویات اسیدی معده به مری برگردد. این افزایش رفلکس اسید اساس سوزش سر دل است

 

[Your Pluto]

افزایش سن باعث یبوست میشود​

افراد با افزایش سن ممکن است بیش از پیش یبوست را تجربه کنند، اما دلیل این اتفاق پیر شدن کلی بدن نیست. افراد مسن اغلب برای درمان دیگر بیماری ها قرص و دارو استفاده میکنند که همین ممکن است یکی از دلایل اصلی باشد. همچنین افراد مسن کمتر ورزش میکنند، ممکن است درست غذا نخورند، و کمتر مایعات مصرف میکنند، همه ی این موارد به یبوست مرتبط است.