- تاریخ ثبتنام
- 11/1/23
- ارسالیها
- 7,305
- پسندها
- 19,457
- امتیازها
- 69,773
- مدالها
- 33
- مدیر
- #5,071
♦️عوارض کمبود منیزیم:
● احساس زنگ زدن گوش
● کاهش شنوایی
● گرفتگی عضلانی یا لرزش
● افسردگی
● عملکرد غیر طبیعی قلب
● سنگ کلیه
منابع:
✔️شکلات تیره، آوکادو، آجیل، حبوبات، غلات سبوسدار، موز و...
● احساس زنگ زدن گوش
● کاهش شنوایی
● گرفتگی عضلانی یا لرزش
● افسردگی
● عملکرد غیر طبیعی قلب
● سنگ کلیه
منابع:
✔️شکلات تیره، آوکادو، آجیل، حبوبات، غلات سبوسدار، موز و...

