متفرقه این روزها اصلا حوصله برای درس خوندن نداری؟

[زهـرا دلاریـᥫ᭡]

خب برای اینکه درس خوندن برات جذاب تربشه و حوصلتو سرنبره میتونی چندتاکارانجام بدی ...

❌ چندساعت طولانی بدون استراحت پای درس نشستن ممنوع
✅بعد از هريک ساعت یا یک ساعت ونیم مطالعه حتما استراحت کنید

بعد ازهر مبحث سخت وسنگين مبحث آسون که بهش علاقه داری تو برنامه ات قرار بده تا انگیزه ات برای مطالعه بیشتر شه

حتما حواست به تغذيه ات باشه چون بعضی از مواد خوراکی مثل ماست و دوغ باعث خواب آلودگی میشن و درعوض یه سری موادمغذی انرژی رو بیشترمیکنن ‌

تایم خوابت رو درست کن پرخوابی وکم خوابی باعث بی حوصلگی وکاهش تمركز میشه...