متفرقه خشکی چشم

[Kalŏn]

شاید برایتان پیش آمده که هنگام مطالعه و یا کار با رایانه چشم هایتان بسوزد و نتوانید به فعالیت تان ادامه دهید، یا اینکه به صورت غیر طبیعی از چشم هایتان اشک جاری شود، در این صورت احتمالا با خشکی چشم مواجه شده اید. این عارضه یکی از شایع ترین آسیب های چشمی است که همه افراد می توانند با آن روبرو شوند.

 

[Kalŏn]

خشکی چشم چیست؟
در حالت طبیعی چشم از طریق اشک شستشو داده می شود. اشک باعث بیرون راندن گرد و غبار و ذرات موجود در هوا از سطح چشم شده و آن را مرطوب نگه می دارد. همچنین آنزیم ها و عوامل ایمنی و مواد مغذی در اشک وجود دارد که وجود آن برای سلامت چشم ضروری است.

گاهی مواقع به میزان کافی اشک تولید نمی شود و یا اینکه اشک تولید شده کیفیت مناسبی ندارد. در این حالت فرد به خشکی چشم دچار شده است.

 

[Kalŏn]

دلایل خشکی چشم
خشکی چشم نتیجه نبود اشک کافی است. اشک ترکیبی از آب، روغن و مخاط است که یک سد دفای در برابر ذرات خارجی ایجاد می کند. خشکی چشم در بعضی افراد به دلیل عدم تولید اشک کافی و در افرادی دیگر به دلیل تبخیر غیر طبیعی اشک می باشد. درباره دلایل و درمان خشکی چشم، مشورت با دکتر اشک چشم میتواند مفید باشد.

دلایل تولید ناکافی اشک
اختلالات هورمونی
یائسگی
ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت، روماتوئید آرتریت، لوپوس، اسکلرودرما، سندروم شوگرن، اختلالات تیروئیدی، پارکینسون و…
استفاده از داروهایی مثل آنتی هیستامین، دارو های ضد افسرگی، داروهای فشار خون، داروهای ضد بارداری دکونژستان و…
کمبود ویتامین A
عمل لیزیک چشم

 

[Kalŏn]

دلایل تبخیر غیر طبیعی اشک
در معرض باد، دود یا هوای خشک قرار گرفتن
کم پلک زدن هنگام تمرکز بر روی کارها
چرخش پلک ها به بیرون
چرخش پلک ها به درون

 

[Kalŏn]

نشانه های خشکی چشم
تولید اشک بیش از حد
سوزش و خارش چشم ها
احساس وجود جسمی مانند شن ریزه در چشم ها
تولید مخاط خارش آور در اطراف چشم ها
تاری دید
قرمزی چشم ها
حساسیت چشم
حساسیت بیش از حد چشم به دود و غبار
حساسیت به استفاده از لنزها
حساسیت و تحریک چشم ها به نور شدید
سخت شدن رانندگی در شب

 

[Kalŏn]

روش های پیشگیری و درمان خشکی چشم

به طور مرتب از اشک مصنوعی (قطره چشم پلی وینیل الکل) استفاده کنید.

هنگام مطالعه یا کار با رایانه زیاد پلک بزنید و بعد از هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه چشمانتان را ببندید.

غذاهایی که حاوی امگا ۳ هستند مانند ماهی سالمون، ساردین و روغن کتان را مصرف کنید.

در کارهای طولانی مدت وقفه های کوتاه برای استراحت دادن به چشم ها در نظر بگیرید.

برای تصفیه و مرطوب نگه داشتن هوا از دستگاه بخور استفاده کنید.

ازسپرهای عینک جهت جلوگیری از گرد و غبار به چشمانتان استفاده کنید.

صفحه کامپیوترتان را جوری تنظیم کنید که پایین تر از سطح چشمان شما قرار گیرند.

کمپرس آب گرم به درمان خشکی چشم بسیار کمک می کند.

از عینک های آفتابی استفاده کنید.

از استعمال دخانیات خودداری کنید.

چشمانتان...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.