پزشکی آشنایی با خواص باورنکردنی آرد گندم برای سلامتی

[زهـرا دُلاریـᥫ᭡]

فواید آرد گندم

خواص آرد گندم: 18 خاصیت باورنکردنی گندم برای سلامتی​

مواد معدنی، ویتامین ها و خواص آرد گندم کامل یا آرد گندم سبوس دار به قدری زیاد است که نان تهیه شده با آرد کامل به عنوان یک غذای سالم و کامل شناخته می شود.
اگر میخواهید از خواص آرد گندم ( به انگلیسی : Wheat Flour ) بهره مند شوید باید از آرد گندم کامل یا سبوس دار استفاده کنید. مصرف آرد گندم کامل میتواند باعث کاهش مشکلاتی از جمله کم خونی، کمبود مواد معدنی، سنگ کیسه صفرا، سرطان س.ی.ن.ه، التهای مزمن، چاقی، سستی و ضعف، سل، مشکلات دوران بارداری و شیردهی و کاهش احتمال نازایی شود.



از آنجا که جوانه گندم حدود 3 برابر بیشتر از گندم ویتامین ب دارد، مصرف آن برای کاهش مشکلات دستگاه گوارش،...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[زهـرا دُلاریـᥫ᭡]

خواص آرد گندم برای کودکان​

برای بهره مندی از خواص آرد گندم برای کودکان به خصوص نوزادان باید سعی کنید از آرد گندم سبوس دار یا آرد جوانه گندم استفاده کنید.

بهترین روش استفاده از آرد گندم برای نوزاد یا کودک عزیز شما تهیه فرنی با آرد گندم است.

1 قاشق مربا خوری آرد گندم سبوس دار را با 2 استکان شیر مخلوط کنید و روی حرارت ملایم مدام هم بزنید تا غلیظ شود.



اگر میخواهید فرنی را برای نوزاد تهیه کنید نیاز به افزودنی های دیگر نیست ولی برای طعم دادن بیشتر به فرنی بعد از غلیظ شدن میتوانید 50 گرم کره و 1 پینچ نمک و 1 قاشق مرباخوری شکر هم به آن اضافه کنید و هم بزنید شکر و کره حل شود و از روی حرارت بردارید.



[IMG alt="ارزش غذایی آرد گندم, خواص آرد گندم سبوس دار, خواص آرد...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.