- ارسالی‌ها
- 1,719
- پسندها
- 40,941
- امتیازها
- 61,573
- مدال‌ها
- 21
- نویسنده موضوع
- #1
«یلدا» یعنی یک دوستت دارم طولانی از لب‌هایی که یک سال سکوت کرده بودند.
معرفی کتاب افسردگی نهفته |مارگات رابینسون رادرفورد
- نویسنده موضوع MAHSA ESLAMI
- تاریخ شروع
- پاسخ‌ها 2
- بازدیدها 95
- کاربران تگ شده هیچ
- ارسالی‌ها
- 1,719
- پسندها
- 40,941
- امتیازها
- 61,573
- مدال‌ها
- 21
- نویسنده موضوع
- #2
مارگارت رادرفورد در کتابی که پیش روی شماست تلاش می‌کند درباره‌ی موضوعی بسیار حساس و مهم، به نام افسردگی کاملاً پنهان (اصطلاحی که ساخته‌ی خود نویسنده است) سخن بگوید؛ موضوعی که امروزه به بحرانی بزرگ برای سلامت همگانی تبدیل شده است. اما افسردگی پنهان دقیقاً به چه معناست؟ به عقیده‌ی نویسنده، بسیاری از افراد توانایی پذیرش احساسات دردناک را ندارند؛ این گروه از افراد اغلب گرفتار کمال‌طلبی و اضطراب ناشی از آن هستند، از بروز دادن خود خودداری می‌کنند و معمولاً کسی خود واقعی آن‌ها را نمی‌شناسد. این افراد رنج‌های خود را با لبخندی پوشالی بر لب‌هایشان می‌پوشانند و دست رَد به سینه‌ی افرادی می‌زنند که قصد کمک به آن‌ها را دارند. چرا که بر این باورند نشان دادن احساسات، به معنای ضعیف بودن آن‌هاست. اگر شما...
امضا : MAHSA ESLAMI
- ارسالی‌ها
- 1,719
- پسندها
- 40,941
- امتیازها
- 61,573
- مدال‌ها
- 21
- نویسنده موضوع
- #3
نویسنده در بخش دوم کتاب از پنج مرحله‌ی بهبود سخن می‌گوید. این پنج مرحله تعهد، رویارویی، آگاهی، پیوند و تغییر را شامل می‌شوند. به عقیده‌ی مارگارت رادرفورد برای درمان و بهبود یافتن، هیچ راه قطعی و سرراستی وجود ندارد. بااین‌حال این مراحل می‌توانند شما را به سوی آزادی عاطفی و احساسی بیشتر هدایت کنند و درنهایت، خویشتن‌پذیری را برای‌تان به ارمغان آورند.
بخش سوم که آخرین بخش کتاب است، به شما کمک می‌کند تا بینش تازه‌ای را که به کمک کتاب افسردگی نهفته به دست آورده‌اید، حفظ کنید. با مطالعه‌ی این قسمت قادر می‌شوید تا از تکرار الگوهای مخرب و دردناک قبلی پرهیز کنید و انرژی لازم برای تغییر کردن را بیابید. مارگارت رادرفورد با نگارش بخش آخر کتاب در پی آن است تا به شما کمک کند هنگام افزایش تنش‌های روانی...
بخش سوم که آخرین بخش کتاب است، به شما کمک می‌کند تا بینش تازه‌ای را که به کمک کتاب افسردگی نهفته به دست آورده‌اید، حفظ کنید. با مطالعه‌ی این قسمت قادر می‌شوید تا از تکرار الگوهای مخرب و دردناک قبلی پرهیز کنید و انرژی لازم برای تغییر کردن را بیابید. مارگارت رادرفورد با نگارش بخش آخر کتاب در پی آن است تا به شما کمک کند هنگام افزایش تنش‌های روانی...
امضا : MAHSA ESLAMI
موضوعات مشابه
