- ارسالی‌ها
- 164
- پسندها
- 1,273
- امتیازها
- 8,063
- مدال‌ها
- 7
- نویسنده موضوع
- #1
آیا تا به حال اتفاق افتاده که در مورد موضوعی یا مسأله‌ای دچار وسواس شده‌اید؟
به طوریکه با فکر کردن به آن بیشتر و بیشتر ناراحت می‌شوید، اما دوست ندارید از فکر کردن به آن موضوع دست بردارید؟
اگر جوابتان مثبت است، شما نشخوار فکری را تجربه کرده اید و در این مورد تنها نیستید.
نشخوار فکری الگویی بسیار رایج در تفکر است و همچنین می‌تواند استرس زا باشد و به ایجاد افکار منفی کمک کند.
برای پیشگیری از ابتلا به نشخوار فکری می‌توانید از روش نوشتن اتفاقات استفاده کنید.
برای آشنایی با ترفندهای مختلف نوشتن اتفاقات برای اجتناب از نشخوار فکری در ادامه مطلب با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.
وقتی افراد در مورد مسائل منفی که در زندگی آنها اتفاق افتاده نشخوار فکری می‌کنند، تمایل دارند که نسبت به آنها...
به طوریکه با فکر کردن به آن بیشتر و بیشتر ناراحت می‌شوید، اما دوست ندارید از فکر کردن به آن موضوع دست بردارید؟
اگر جوابتان مثبت است، شما نشخوار فکری را تجربه کرده اید و در این مورد تنها نیستید.
نشخوار فکری الگویی بسیار رایج در تفکر است و همچنین می‌تواند استرس زا باشد و به ایجاد افکار منفی کمک کند.
برای پیشگیری از ابتلا به نشخوار فکری می‌توانید از روش نوشتن اتفاقات استفاده کنید.
برای آشنایی با ترفندهای مختلف نوشتن اتفاقات برای اجتناب از نشخوار فکری در ادامه مطلب با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.
وقتی افراد در مورد مسائل منفی که در زندگی آنها اتفاق افتاده نشخوار فکری می‌کنند، تمایل دارند که نسبت به آنها...
