انگیزشی شاد زندگی کردن

[mahdllix]

happy life​

 

[mahdllix]

میگن آدمای که شاد زندگی میکنن،
گذشته شونو می ذارن تو یه بقچه
درشو میبندن و دیگه
هی سراغش نمیرن انگولکش کنن.
چیزی که تموم شده ،
تموم شده ،ولشششش کن...

 

[mahdllix]

قانونی به نام لاگوم “lagom” وجود دارد این قانون مجموعه ای است از توصیه های خاص که با حذف بی نظمی در خانه، برنامه ها و ذهن منجر به شادی می شود.
لاگوم کمک می کند در تمام جنبه های زندگی تعادل ایجاد کنیم و سرانجام نفس راحت بکشیم و وقت و امکان شاد شدن را داشته باشیم.


_مبلمان ها را با فاصله بچینید تا بین آن ها فضای خالی وجود داشته باشد و چشم ها بتواند زیبایی هر کدام از آن ها را جداگانه ببیند.

_به جای نقاشی و پوستر عکس مناظری که در سفر به آنجا رفته اید به دیوار نصب کنید

_به جای فرش که تمیز کردن آن ها هم سخت است از قالیچه های پارچه ای استفاده کنید که به راحتی تمیز و جا به جا می شوند.

_برای این که خانه نور طبیعی داشته باشد پرده های رنگ روشن آویزان کنید

_هنگام تاریکی شمع روشن کنید...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[mahdllix]

سه قدم برای یک زندگی شاد

1. خود را به خاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند، دچار استرس نکنید.

2. هیچگاه احساسات خود را، بیش از حد صرف چیزی نکنید. چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید.

3. بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید. چون خدا در همه حال هوایتان را خواهد داشت. اعتماد کنید و ایمان داشته باشید.

#وین_دایر

 

[mahdllix]

لباسای رنگي رنگي و شاد بپوش .
بهترین صبحانه یه لیوان آب و بعداز نیم ساعت خوردن مقداری میوه ست .
بهترین ساعت خواب 10 شب تا 4 صبحه ، اما حتی اگه شب و دیر خوابیدی، صبح زود بیدار شو.
زیر بارون راه برو ! نترس از خیس شدن

فقط و فقط آهنگ هایی گوش کن که ملودی شاد و متن مثبت دارن
روزی چند دقیقه با یه آهنگ شاد و دلچسب برقص.

توی حموم آواز بخون
بی مناسبت برای خودت و ديگران کادو بخر

تلفن رو بردار به دوست قدیمیت زنگ بزن
مطالعه رو تو برنامه همیشگیت داشته باش.

برو استخرو ماساژ و لذت ببر.
قاصدک بگیرو آرزو کن، آرووووم فوتشون کن

قبل خواب کارهای روزت رو مرور کن
هیچ وقت خودت رو به مُردن نزن
اخم نکن

همه ی اینا رو گفتم و تو خوندی
فقط خواستم یه چیزی بهت بگم :

هر جا وایسی و دچار روزمرگي بشي ، مُردی
بذار...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[mahdllix]

۱- گل‌کاری يا باغبانی کنيد.

۲- پول‌های خود را خرج دلخوشی‌های کوچک و زياد کنيد و مدام به دنبال آرزوهای گران و دست‌نيافتنی نباشيد.

۳- در يک مهارت جديد، متخصص شويد.
تشخيص اينکه چه مهارتی باشد به سليقه و توانايی خودتان بستگی دارد.

۴- نگرانی‌هايتان درباره‌ی آينده را روی يک کاغذ بنويسيد، در يک پاکت نامه بگذاريد و به معنای واقعی مهر و مومش کنيد.

۵- اطرافتان را با افراد شاد شلوغ کنيد.
گاهی در جمع خانواده‌تان جوک بگوييد و شوخ‌طبع باشيد.

۶- مقايسه‌ی خود با ديگران را متوقف کنيد.
مهم نيست که اين مقايسه در زمينه‌ی مالی باشد يا تحصيلی یا...

۷- از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنيد چراکه ورزش در افزايش روحيه و اعتماد به نفس، تاثير قابل‌توجهی دارد.


باب پراکتور