انگیزشی چگونه شاد زندگی کنیم؟

  • نویسنده موضوع Maryam.chitsazii
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 3
  • بازدیدها 178
  • کاربران تگ شده هیچ

Maryam.chitsazii

کاربر فعال
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
15/10/19
ارسالی‌ها
977
پسندها
4,986
امتیازها
23,673
مدال‌ها
17
سطح
12
 
  • نویسنده موضوع
  • #1
برای داشتن زندگی شاد راهکار های زیادی معرفی شده است. برخی به سادگی لبخند زدن و برخی هم گویا نیاز به برنامه ریزی های جدی دارند. ما هم در این مقاله از دیدی دیگر به چگونگی داشتن زندگی شاد پرداخته ایم. اگر شما هم به دنبال پیدا کردن روزنه های شادی در زندگی خود هستید با ما همراه باشید.


به گفته بسیاری از بزرگان شاد بودن یکی از اهداف بزرگ زندگی است. هدفی به بزرگی تمامی ساعت ها، روزها، ماه و سال های عمر شما. از زمان های بسیار قبل تر، انسان به دنبال دستیابی به این موهبت بزرگ بوده است و این راه با گذشت صد ها هزار سال همچنان ادامه دارد. برخی دستیابی به این شادی را با وجود تمام مشکلات زندگی راحت و آسان و برخی سخت و مشکل تعریف کرده اند
 

Maryam.chitsazii

کاربر فعال
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
15/10/19
ارسالی‌ها
977
پسندها
4,986
امتیازها
23,673
مدال‌ها
17
سطح
12
 
  • نویسنده موضوع
  • #2
1-
هرکاری که دوست دارید انجام دهید

این مورد مرز و محدوده ندارد. در انجام بازی، ورزش، انتخاب لباس ها و رنگ ها نوشتن یک کتاب و یا شعر، انواع آموزش ها و … همگی در جهت تمایلات خود قدم بردارید. هر چند همیشه قوانین و چهار چوب هایی برای انجام هر کاری وجود دارد ولی در چارچوب همین قوانین می توانید پیش بروید. همیشه به سلیقه خود عمل کرده و بهترین ها را از نظر خود را انتخاب کنید. اگر دوست دارید کاری را انجام دهید با انرژی به سراغش بروید و انجام دهید، مطمئنا از انجام آن لذت خواهید برد. هنگامی که انجامش دادید متوجه تفاوت احساسات این کار ها با کار هایی که مجبور به انجامش هستید می شوید.

2-
به دیگران کمک کنید
حتی زمانی که به اهداف خود می رسید باز هم در درون خود کمبود هایی احساس می کنیم. احتمالا شاید...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

Maryam.chitsazii

کاربر فعال
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
15/10/19
ارسالی‌ها
977
پسندها
4,986
امتیازها
23,673
مدال‌ها
17
سطح
12
 
  • نویسنده موضوع
  • #3
6-
ورزش کنید
آخرین باری که به تمرین رفتید و یا ورزش کردید کی بود؟ آیا به خاطر می آورید؟ ورزش استرس را کاهش و ایندورفین ترشح می کند. به سراغ هر ورزشی که علاقه دارید بروید و نتیجه و تاثیر آن را در زندگی به راحتی مشاهده کنید. تنها کافیست هرچه زودتر استارت شروع را بزنید. کمی صبح زودتر از خواب بیدار شدن و بر تن کردن لباس ورزشی تمامی کاریست که باید انجام دهید.

7-
استرس را مدیریت کنید
کسی را پیدا نخواهید کرد که با استرس روبه رو نشود ولی مطمئنا افراد موفق زیادی را مشاهده کرده اید که خیلی خوب از پس استرس برمی آیند. شما لایق شاد بودن هستید، چرا با استرس این حس را خراب می کنید. قرار نیست آن را از بین ببرید قرار است آن را کنترل و مدیریت کنید.

7-
غذای سالم بخورید
مطمئنا سلامتی و احساس سلامتی داشت...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

Maryam.chitsazii

کاربر فعال
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
15/10/19
ارسالی‌ها
977
پسندها
4,986
امتیازها
23,673
مدال‌ها
17
سطح
12
 
  • نویسنده موضوع
  • #4
10_
بیشتر هدیه بدهید
این گزینه شاید یکی از زیبا ترین و لذت بخش ترین حس ها در دنیا باشد، شاید زمانی برسد که با صد ها برابر هزینه ای که برای هدیه ای کوچک در زمان حال صرف می کنید نتوانید حس مشابهی را تجریه کنید.

11-
فراموش کنید و ببخشید
حمل کردن تمامی دلخوری و کدورت ها انرژی زیادی از شما خواهد گرفت. فقط و فقط یکبار ببخشید و آن وقت است که با لذت کسب شده دیگران را به اینکار دعوت کنید. از خود بپرسید هزینه بخشیدن دیگران واقعا چقدر است؟

۱۲- خودتان باشید
هیچ شکی نیست که انسان های بزرگ می توانند با استفاده از دانش ها و تجربه هایشان به ما کمک کنند و ما هم از این تجربه ها استفاده کنیم ولی شرایط و زمان زندگی شما با این افرا هیچ گاه دقیقا یکسان نخواهد شد. سعی کنید از تجربیات این بزرگان و افراد موفق...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها] RiRa-M

کاربران بازدید کننده از موضوع (تعداد: 0)

عقب
بالا