- ارسالی‌ها
- 2,866
- پسندها
- 16,609
- امتیازها
- 44,373
- مدال‌ها
- 20
روش SSILD – در حین دوچرخه سواری با تمرینات حس جسمی بیدار شوید و دوباره بخوابید
در پاییز، نغمه‌های نوشتن در آسمان معلق‌اند. داستان‌هایی که با هر دم سردی از باد، جان می‌گیرند و دل‌ها را می‌نوازند.
متفرقه متفرقه | لوسید دریم
- نویسنده موضوع Amin~
- تاریخ شروع
- پاسخ‌ها 92
- بازدیدها 525
- کاربران تگ شده هیچ
- ارسالی‌ها
- 2,866
- پسندها
- 16,609
- امتیازها
- 44,373
- مدال‌ها
- 20
- تکنیک کاستاندا – از دستان خود به عنوان یک بررسی کننده واقعیت استفاده کنید.
امضا : ملکه جهنمی❄
- ارسالی‌ها
- 2,866
- پسندها
- 16,609
- امتیازها
- 44,373
- مدال‌ها
- 20
مراحل اساسی وجود دارد که افراد را قادر می‌سازد به رویاپردازان شفاف تبدیل شوند:
- خواب خود را برای افزایش مدت زمان صرف شده در خواب REM بهینه کنید.
- درست قبل از آخرین چرخه REM خود بیدار شوید و سپس به خواب برگردید WBTB (بیدار شدن و بازگشت به رختخواب) نامیده می‌شود.
- عادت به زیر سوال بردن واقعیت خود داشته باشید تا احتمال اینکه متوجه شوید چه زمانی در رویا هستید را افزایش دهید.
- برای بهبود یادآوری رویاها،به ثبت روزانه‌ی رویاهای خود عادت کنید.
