- ارسالی‌ها
- 2,791
- پسندها
- 16,495
- امتیازها
- 44,373
- مدال‌ها
- 19
روش SSILD – در حین دوچرخه سواری با تمرینات حس جسمی بیدار شوید و دوباره بخوابید
نویسندگان، مهندسان روح بشریت هستند.
متفرقه متفرقه | لوسید دریم
- نویسنده موضوع امین؛
- تاریخ شروع
- پاسخ‌ها 92
- بازدیدها 388
- کاربران تگ شده هیچ
- ارسالی‌ها
- 2,791
- پسندها
- 16,495
- امتیازها
- 44,373
- مدال‌ها
- 19
- تکنیک کاستاندا – از دستان خود به عنوان یک بررسی کننده واقعیت استفاده کنید.
امضا : ملکه جهنمی❄
- ارسالی‌ها
- 2,791
- پسندها
- 16,495
- امتیازها
- 44,373
- مدال‌ها
- 19
مراحل اساسی وجود دارد که افراد را قادر می‌سازد به رویاپردازان شفاف تبدیل شوند:
- خواب خود را برای افزایش مدت زمان صرف شده در خواب REM بهینه کنید.
- درست قبل از آخرین چرخه REM خود بیدار شوید و سپس به خواب برگردید WBTB (بیدار شدن و بازگشت به رختخواب) نامیده می‌شود.
- عادت به زیر سوال بردن واقعیت خود داشته باشید تا احتمال اینکه متوجه شوید چه زمانی در رویا هستید را افزایش دهید.
- برای بهبود یادآوری رویاها،به ثبت روزانه‌ی رویاهای خود عادت کنید.
