- ارسالی‌ها
- 6,051
- پسندها
- 41,294
- امتیازها
- 84,376
- مدال‌ها
- 76
- نویسنده موضوع
- #1
لوسید دریم:روش واقعیت سنجی
بچه ها احتمالا بیشترتون این روشو میشناسید،ولی خب این پست واقعا تمام و کماله در هر صورت بخونیدش.
در این روش ما بدن خودمون رو شرطی میکنیم تا تست های واقعیت سنجی ای که برای تشخیص خواب از بیداریه رو در حالت خواب به صورت خودکار انجام بده.
شما یک یا دوتا از تست ها رو انتخاب میکنید و خودتون رو عادت میدید که هر نیم ساعت یا بیشتر یا کمتر این تست هارو انجام بدید.
بعد از مدتی میبینید دست خودتون نیست و خود به خود انجامشون میدید.
هر نیم ساعت از خودتون به صورت جدی بپرسید که دارید خواب میبینید یا نه،و برای اینکه مطمعن بشید تست هارو انجام بدید.
ببینید،باید حتما جدی انجام بشه انگار که واقعن نمیدونید خوابید یا بیدار.
ولی خب زیادی هم افراطیش نکنید،اینجوری نباشید که به...
بچه ها احتمالا بیشترتون این روشو میشناسید،ولی خب این پست واقعا تمام و کماله در هر صورت بخونیدش.
در این روش ما بدن خودمون رو شرطی میکنیم تا تست های واقعیت سنجی ای که برای تشخیص خواب از بیداریه رو در حالت خواب به صورت خودکار انجام بده.
شما یک یا دوتا از تست ها رو انتخاب میکنید و خودتون رو عادت میدید که هر نیم ساعت یا بیشتر یا کمتر این تست هارو انجام بدید.
بعد از مدتی میبینید دست خودتون نیست و خود به خود انجامشون میدید.
هر نیم ساعت از خودتون به صورت جدی بپرسید که دارید خواب میبینید یا نه،و برای اینکه مطمعن بشید تست هارو انجام بدید.
ببینید،باید حتما جدی انجام بشه انگار که واقعن نمیدونید خوابید یا بیدار.
ولی خب زیادی هم افراطیش نکنید،اینجوری نباشید که به...
