روانشناسی ۱۲ توصیه مهم برای رسیدن به آرامش درونی

[زهـرا دُلاریـᥫ᭡]

۱۲. داشتن ارتباط سالم با دیگران
با افرادی وقت بگذرانید که موجب افکار مثبت در شما می‌شوند و به شما آرامش می‌دهند. البته به این معنا نیست که باید از هر رابطه‌ای که چالش‌برانگیز است پرهیز کنید. بلکه باید تلاش کنید، شبکه‌ای قوی از افراد حامی و مثبت در اطراف خود داشته باشید تا با کمک آنها بتوانید به آرامش درونی دست پیدا کنید.
با تمرین و یادگیری ترفندها و تکنیک‌های فوق می‌توانید به آن آرامش درونی که آرزویش را دارید، به‌راحتی دست بیابید.

منبع:
calm