نوشیدنی نوشیدنی | اسموتی الهه سبز توت فرنگی

[Seta~]

اسموتی الهه سبز توت فرنگی​

(Strawberry green goddess smoothie). این اسموتی خوشمزه یک انتخاب بی‌نظیر برای شروع یک روز فوق العاده است. ترکیب میوه‌های شیرین با اسفناج و آووکادو، یک نوشیدنی با دوز بالای کلسیم، ویتامین c و فیبر می‌سازد.

 

[Seta~]

مواد لازم برای تهیه اسموتی الهه سبز توت فرنگی:​

• 160 گرم توت فرنگی رسیده
• 160 گرم بچه اسفناج
• 1 عدد آووکادو کوچک (نصف شده و هسته گیری شده)
• 150 میلی لیتر ماست کوزه‌ای
• 2 عدد آب پرتقال تازه
• 2/1 قاشق چای خوری پوست پرتقال رنده شده

 

[Seta~]

طرز تهیه اسموتی الهه سبز توت فرنگی:​

همه مواد را درون مخلوط کن بریزید تا کاملا یکدست شود. چند قطره آب سرد به آب اضافه کنید و مجددا بهم بزنید. پس از اینکه تمام مواد به خوبی باهم ترکیب شدند؛ نوشیدنی خوشمزه شما حاضر است. اسموتی را درون لیوان بریزید و بلافاصله نوش جان کنید.

منبع: ارسس شف