نوشیدنی نوشیدنی | اسموتی زردآلو و گردو

  • نویسنده موضوع نویسنده موضوع Atlas~
  • تاریخ شروع تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها پاسخ‌ها 1
  • بازدیدها بازدیدها 207
  • کاربران تگ شده هیچ

Atlas~

پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
سطح
41
 
تاریخ ثبت‌نام
26/1/22
ارسالی‌ها
13,439
پسندها
33,121
امتیازها
96,874
مدال‌ها
75
سن
18
  • نویسنده موضوع
  • مدیرکل
  • #1
مواد لازم برای تهیه اسموتی زردآلو و گردو

زردآلو تازه: ۲ فنجان (بدون هسته و خردشده)
گردو: ۱/۲ فنجان (خردشده)
کره بادام زمینی: ۲ قاشق غذاخوری
شیر: ۱/۲ فنجان
عسل: به میزان مورد نیاز برای شیرینی (اختیاری)
یخ: چند تکه
 

Atlas~

پرسنل مدیریت
مدیر ارشد
سطح
41
 
تاریخ ثبت‌نام
26/1/22
ارسالی‌ها
13,439
پسندها
33,121
امتیازها
96,874
مدال‌ها
75
سن
18
  • نویسنده موضوع
  • مدیرکل
  • #2
طرز تهیه اسموتی زردآلو و گردو
زردآلوهای خردشده را به همراه گردو، شیر، کره بادام زمینی و عسل داخل مخلوط‌کن بریزید. چند تکه یخ را به مخلوط‌کن اضافه کرده و همه مواد را تا برای چند دقیقه مخلوط کنید.

این اسموتی با ترکیب زردآلو شیرین و گردو افزوده به آن، طعمی دلپذیر و مغذی دارد و بهترین انتخاب برای روزهای گرم تابستانی است.
منبع: بارجیل
 
عقب
بالا