طرز تهیه اسموتی زردآلو و گردو
زردآلوهای خردشده را به همراه گردو، شیر، کره بادام زمینی و عسل داخل مخلوطکن بریزید. چند تکه یخ را به مخلوطکن اضافه کرده و همه مواد را تا برای چند دقیقه مخلوط کنید.
این اسموتی با ترکیب زردآلو شیرین و گردو افزوده به آن، طعمی دلپذیر و مغذی دارد و بهترین انتخاب برای روزهای گرم تابستانی است.
منبع: بارجیل