مطالب جالب مطالب جالب | چرا نباید...

[GHOGHA]

 

[GHOGHA]

 

[GHOGHA]

 

[GHOGHA]

 

[GHOGHA]

 

[GHOGHA]

 

[Anoosh.]

چند دلیل دیگر که چرا نباید اول صبح گوشی چک کرد:
** مغز هنوز آماده «پردازش اطلاعات» نیست:** اول صبح، مغز هنوز در حالت «بوت شدن» هست و چک کردن گوشی مثل اینه که یه برنامه سنگین رو روی یه کامپیوتر قدیمی اجرا کنی؛ هنگ می‌کنه!
**

 

[Anoosh.]

حمله «بیکاری» به صبح آرامش‌بخش:**
همین که چشم باز می‌کنی، می‌بینی کلی پیام ناتمام، نوتیفیکیشن از گروه‌های فامیل و خبرهای جهان منتظرتن و آرامش صبحگاهی‌ت دود میشه میره هوا.

 

[Anoosh.]

** «ترس از دست دادن» (FOMO) به جای «شکرگزاری»:**
به جای شکرگزاری برای بیدار شدن، به جای لذت بردن از سکوت، درگیر می‌شی که نکنه بقیه خوش گذروندن و تو از قافله عقب مونی!
** «کابوس‌های مجازی» جای «خواب‌های شیرین»:**
خبر بد، دعوا سر یه پست، یا یه ویدئوی بی‌مزه می‌تونه تمام انرژی مثبت صبح رو ازت بگیره و روزت رو با استرس شروع کنی.
** ساعت بیولوژیکت به هم می‌ریزه:**
نور آبی گوشی اول صبح، فرمان اشتباهی به مغزت می‌ده که انگار هنوز شبه و این یعنی بهم خوردن ریتم خواب و بیداری.

 

[Anoosh.]

به جای این کار چی کار کنیم؟
چند نفس عمیق بکشیم.
یه لیوان آب بخوریم.
به صدای پرنده‌ها گوش بدیم.
یه لبخند به خودمون بزنیم و بگیم: «روز قشنگیه، باید شروعش کرد!»
بعدش با لبخند بریم سراغ گوشی! (البته بعد از صبحانه!)