اخبار سلامت و بهداشت دو فنجان چای در روز، نسخه‌ای ساده برای سلامت قلب و عمر طولانی‌تر

[MOON ୨ৎ]

سلامت نیوز/ مرور جدیدی نشان می‌دهد چای فواید سلامت چشمگیری دارد، اما درباره چای‌های از قبل آماده و بابل‌تی هشدار می‌دهد.
به نقل از eatingwell، احتمالاً بارها شنیده‌اید که چای برای سلامتی مفید است؛ اما اگر انتخاب همیشگی‌تان خرید یک چای سبز آماده از فروشگاه یا یک بابل‌تی شیرین باشد، شاید آن‌قدرها هم از فوایدش بهره‌مند نشوید.چای هزاران سال است که نوشیده می‌شود و بارها به‌خاطر خواص ضدبیماری‌اش مورد مطالعه قرار گرفته، اما نحوه‌ی آماده‌سازی چای نقشی بسیار مهم‌تر از آنچه تصور می‌کنید دارد.

ترکیبات فعال چای چیست؟
پلی‌فنول‌های چای به‌ویژه ترکیباتی به نام کاتچین‌ها مهم‌ترین مواد مؤثره‌ی چای در ارتقای سلامت محسوب می‌شوند. این آنتی‌اکسیدان‌های قوی با سلامت قلب و پیشگیری از سرطان ارتباط دارند. یک...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.