زنان و زایمان سردرد در بارداری نشانه چیست؟ [۳ روش‌ درمان خانگی و سریع]

[amın]

در ماه‌های پایانی، سردرد در بارداری می‌تواند به دلایل زیر رخ دهد:

• افزایش وزن
• فشار خون بالا
• کشیدگی یا سفتی عضلات
• خواب ناکافی
• رژیم غذایی نامناسب
• دیابت

 

[amın]

۳. سردرد ناشی از پرفشاری خون​

سردرد در سه‌ ماهه دوم یا سوم بارداری ممکن است نشانه‌ فشار خون بالا باشد؛ یک بیماری قابل درمان که اغلب از هفته بیستم به بعد رخ می‌دهد و می‌تواند عوارض جدی برای مادر و جنین به‌ همراه داشته باشد. اگر فشار خون در دوران بارداری بیش‌ازحد بالا برود، خطر بروز موارد زیر افزایش می‌یابد:

• پره‌ اکلامپسی و اکلامپسی
• زایمان زودرس (قبل از هفته ۳۷ بارداری)
• جدا شدن زودرس جفت از دیواره رحم (دکولمان جفت)
• وزن کم نوزاد هنگام تولد (کمتر از ۲۵۰۰ گرم)

 

[amın]

بعضی از زنان باردار مبتلا به پرفشاری خون دچار حالتی به نام پره‌اکلامپسی می‌شوند. این بیماری خطر بروز مشکلات جدی از جمله تشنج و سکته مغزی را افزایش می‌دهد و همچنین ممکن است باعث کاهش اکسیژن‌رسانی به جنین شود. یکی از علائم رایج پره‌اکلامپسی، سردردی است که به‌ راحتی از بین نمی‌رود. سایر علائم احتمالی شامل موارد زیر هستند:

• تاری دید یا سایر تغییرات بینایی
• حالت تهوع یا استفراغ
• افزایش وزن ناگهانی
• احساس درد در قسمت بالای شکم
• مشکلات تنفسی
• ورم صورت یا دست‌ها

این علائم در همه موارد پره‌اکلامپسی دیده نمی‌شوند. به همین دلیل، مراجعه منظم به متخصص زنان در دوران بارداری بسیار مهم است تا مشکلات احتمالی به سرعت تشخیص داده شده و درمان شوند.

 

[amın]

۴. سایر علل سردرد در دوران بارداری​

علاوه بر فشار خون بالا، بعضی از عفونت‌ها و بیماری‌های دیگر هم می‌توانند به سردرد در بارداری منجر شوند. این موارد عبارت‌اند از:

• عفونت سینوس‌ها
• افت فشار خون
• لخته شدن خون
• خونریزی
• کم‌خونی داسی‌ شکل
• تومور مغزی
• آنوریسم (ضعیف شدن دیواره عروق مغز و بیرون‌زدگی آن‌ها)
• سکته مغزی
• بیماری‌های قلبی
• مننژیت

 

[amın]

سردرد در بارداری و جنسیت جنین​

بر اساس شواهد علمی، سردرد هیچ ارتباط معناداری با جنسیت جنین ندارد. این پدیده بیشتر ناشی از تغییرات هورمونی، کاهش قند خون، کم‌آبی و فشار روانی بوده یا از علائم پره‌ اکلامپسی محسوب می‌شود. متخصصان زنان و زایمان آزمایش‌های پزشکی و سونوگرافی را دقیق‌ترین روش‌ها برای تشخیص جنسیت جنین می‌دانند.

 

[amın]

درمان سردرد در بارداری​

استامینوفن رایج‌ترین مسکنی است که در دوران بارداری توصیه می‌شود، اما بهتر است با کمترین دوز ممکن و برای مدت زمان کوتاه مصرف شود. درباره دوز و مدت زمان مصرف این دارو با پزشک مشورت کنید.

از مصرف داروهایی که حاوی کدئین هستند و همچنین داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) مثل ایبوپروفن بپرهیزید؛ مگر اینکه پزشک اجازه این کار را به شما بدهد. متخصصان هشدار داده‌اند که این داروها به‌ویژه اگر در سه ‌ماهه اول بارداری مصرف شوند، می‌توانند برای جنین مضر باشند.

 

[amın]

۱. درمان سردرد میگرنی در بارداری​

بسیاری از داروهای ضد میگرن که برای درمان یا پیشگیری از سردردهای میگرنی و علائم آن‌ها استفاده می‌شوند، در دوران بارداری ممنوع هستند. بعضی از این داروها به نقایص مادرزادی در نوزادان منجر می‌شوند و بعضی دیگر ممکن است با افزایش خطر محدودیت رشد داخل رحمی (IUGR)، سقط جنین یا خونریزی در بارداری مرتبط باشند.

با این حال، اگر با حملات شدید و مکرر میگرن مواجه شوید، پزشک ممکن است داروهای خاصی را با کمترین دوز ممکن برای شما تجویز کند. بهتر است در مورد این نوع داروها و عوارض احتمالی آن‌ها با پزشک صحبت کنید.

 

[amın]

۲. درمان پرفشاری خون​

فشار خون بالا یکی از علل جدی سردرد است که می‌تواند در هر مرحله از بارداری ایجاد شود و گاهی‌اوقات هیچ علامتی نداشته باشد. از این‌رو بهتر است فشار خون خود را حداقل روزی یک بار با فشارسنج خانگی اندازه بگیرید و در صورت بالا بودن آن به پزشک مراجعه کنید.

پزشک ممکن است در دوران بارداری برای درمان فشار خون بالا دارو تجویز کند. در کنار مصرف دارو لازم است مصرف نمک را کاهش و مقدار فیبر رژیم غذایی خود افزایش دهید. فعالیت‌های ورزشی سبک و مناسب بارداری هم نقش مهمی در کنترل فشار خون دارند.

 

[amın]

• ۳. درمان خانگی سردرد در بارداری​

  این سوال که زنان باردار برای سردرد چه بخورند خوبه یا کدام روش‌های خانگی را امتحان کنند، یکی از سوالات رایجی است که مردم از متخصص زنان می‌پرسند. در پاسخ به این افراد می‌توان راه‌کارهای زیر را پیشنهاد داد:
  
  • شناسایی عوامل محرک سردرد: اگر بعضی از عوامل در گذشته باعث سردرد شما شده‌اند، از آن‌ها دوری کنید. همچنین یک دفترچه برای یادداشت زمان شروع سردرد و ویژگی‌های آن داشته باشید. این اطلاعات به پزشک کمک می‌کند عوامل محرک را سریع‌تر شناسایی کند.

 

[amın]

• فعالیت بدنی منظم: پیاده‌روی یا ورزش هوازی سبک می‌تواند سردرد را تسکین دهد. البته قبل از شروع هر نوع ورزشی بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
• کنترل استرس: صحبت کردن با دوستان و اعضای خانواده، اختصاص وقت به فعالیت‌های لذت‌بخش، گوش دادن به موسیقی یا مراجعه به متخصص سلامت روان برای کنترل استرس مفید است.
• تکنیک‌های آرام‌سازی: تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا یا ماساژ می‌تواند به تسکین سردرد کمک کند. هنگام ماساژ به پهلو دراز بکشید و حتما باردار بودن خود را به ماساژور اطلاع دهید.