- تاریخ ثبتنام
- 11/9/21
- ارسالیها
- 4,893
- پسندها
- 51,821
- امتیازها
- 77,373
- مدالها
- 78
- سن
- 22
- نویسنده موضوع
- مدیر
- #1
پذیرش و تعهد درمانی (ACT) یک روش روان درمانی جدید مبتنی بر علم است که نگاهی تازه به این مسئله می اندازد که چرا رنج می بریم و اینکه از روانی سلامت باشیم به چه معناست.
اگر درد، بخشی طبیعی و غیرقابل اجتناب از شرایط انسانی باشد و اجتناب یا تلاش برای کنترل تجربهی درد، علت رنج و مشکلات طولانی مدت ما باشد چه؟ تلاشی که می تواند کیفیت زندگیمان را ویران کند؟ فرایند ACT به این تمایز بین درد و رنج وابسته است. هنگامی که از طریق این کتاب کار می کنید، یاد خواهید گرفت که از مبارزه ی خود در برابر درد رها شوید، ارزشهای خود را ارزیابی کنید و سپس متعهد شوید که به شیوه هایی که این ارزش ها را پیش ببرد،...
