قلب و عروق چگونه با رژیم غذایی از تنگی عروق قلب جلوگیری کنیم

[♡Mahdiyeh♡]

رگ‌های قلب خون را از قلب به دیگر رگ‌ها منتقل می‌کنند. رژیم غذایی که بیش از اندازه کلسترول و چربی دارد، سبب می‌شود که رگ‌های قلب با مواد چرب که «پلاک» نامیده می‌شوند، تنگ یا بسته شوند. هنگامی که رگ‌های قلب باریک شوند تمام اعمال حیاتی با دشواری انجام می‌شود. با گذشت زمان، پلاک‌ها سبب سفتی دیواره‌ی رگ‌ها و افزایش خطر حمله قلبی می‌شوند. خوشبختانه راه‌های طبیعی زیادی برای پیشگیری از این بیماری وجود دارد که یکی از آنها استفاده از بعضی خوراکی‌ها و در ضمن پرهیز از بعضی دیگر است که در زیر به آنها اشاره می‌کنیم.
از خوردن مواد زیر تا حد امکان پرهیز کنید:
چربی‌های حیوانی : گوشت میزان بالایی کلسترول و چربی اشباع شده دارد که می‌تواند بصورت پلاک در رگ‌ها رسوب کند. گوشت...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.