- ارسالی‌ها
- 735
- پسندها
- 8,836
- امتیازها
- 31,973
- مدال‌ها
- 17
- سن
- 24
- نویسنده موضوع
- #1
اگر تاکنون کم کردن وزن کار چندان سخت و طاقت فرسائی نبوده، یافته ها نشان می دهد که هرچه سن تان بالاتر می‌رود، نه تنها حفظ حجم عضلانی برایتان سخت‌تر شده بلکه سوزاندن چربی هم به امری طاقت فرسا تبدیل خواهد شد.
به گزارش نبض ما به نقل از مجله تناسب اندام، اضافه کردن ورزش به این ترکیب، متابولیسم شما را افزایش خواهد داد، و تعداد کالری هایی که شما هر روز می سوزانید را بیشتر می کند. بنابراین خلاص شدن از شر کالری هایی که به شکل چربی ذخیره شده اند، آسان تر خواهد شد.
اما گذشته از این دو رکن کاهش وزن، گزینه های دیگری نیز برای کم کردن وزن وجود دارد. در اینجا چند مورد از راه های عجیب و غیر معمول برای کم کردن وزن را بیان می کنیم!
یک روبان ببندید
خانم های...
به گزارش نبض ما به نقل از مجله تناسب اندام، اضافه کردن ورزش به این ترکیب، متابولیسم شما را افزایش خواهد داد، و تعداد کالری هایی که شما هر روز می سوزانید را بیشتر می کند. بنابراین خلاص شدن از شر کالری هایی که به شکل چربی ذخیره شده اند، آسان تر خواهد شد.
اما گذشته از این دو رکن کاهش وزن، گزینه های دیگری نیز برای کم کردن وزن وجود دارد. در اینجا چند مورد از راه های عجیب و غیر معمول برای کم کردن وزن را بیان می کنیم!
یک روبان ببندید
خانم های...
آخرین ویرایش
