پزشکی راه های درمان کبد چرب

[زهـرا دُلاریـᥫ᭡]

به همین دلیل اگر این بیماری در خانواده شما سابقه ارثی دارد و یا شما غرق در زندگی مدرن هستید (تحرک کمی دارید و غذاهای پرچرب استفاده می کنید) بهتر است، نسبت به ابتلا به این بیماری حساس شوید و لااقل سالی یک بار تست و آزمایش دهید. در صورتی که پدر و مادر سالمند شما به این بیماری مبتلا شده است و شما توانایی و یا دانش کافی نسبت به راه های درمان کبد چرب ندارید؛ پیشنهاد می کنم این کار را به پرستار سالمند در منزل بسپارید. همکاران ما در ایده آل آسایش با سال ها تجربه در مورد نگهداری از سالمندان مبتلا به کبد چرب این آمادگی را دارند که به صورت نیمه وقت و تمام وقت، به درمان بیماری عزیزان شما کمک کنند. ما در این مقاله...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[زهـرا دُلاریـᥫ᭡]

ورزش کنید و تحرک داشته باشید
زندگی پشت میز نشینی، بازنشستگی و اشتغال به بعضی مشاغل نظیر رانندگی، تحرک بسیار کمی دارند. از آنجایی که در اغلب غذاهای مصرفی ما میزان قابل توجهی چربی دارند؛ اگر تحرک کافی نداشته باشید، به زودی چاق و در کوتاه مدت به بیماری کبد چرب مبتلا خواهید شد. پس در هر شغلی خدمت می کنید باید به صورت روزانه ورزش کنید. اگر توانایی و یا وقت ورزش حرفه ای را ندارید؛ نیم ساعت پیاده روی را فراموش نکنید. داشتن تحرک کافی شما را از ابتلا به بسیاری از بیماری های زمینه ای مصون می دارد.
محرک های کبد را مصرف نکنید
بعضی از انواع مواد غذایی به عنوان محرک های شناخته شده کبد شناخته می شوند و مصرف بیش...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[زهـرا دُلاریـᥫ᭡]

وزن خود را کاهش دهید
همه افرادی که اضافه وزن دارند؛ کبد چرب ندارند؛ اما طبق تحقیقاتی که در سال 2017 انجام شد، میزان ابتلا به این بیماری در افرادی که چاق هستند، بسیار بالا است. تحقیقات انجام شده در آن سال نشان داد که افرادی که به کبد چرب مبتلا هستند بعد از کاهش 3 تا 5 درصد از وزن خود، حجم چربی کبد خود را کاهش داده اند. این افراد بعد از کاهش 7 تا 10 درصد از وزن خود، عوارض ناشی از این بیماری ها را بهبود بخشیده اند. البته دقت داشته باشید منظور از کاهش وزن در این تحقیقات، داشتن رژیم غذایی سالم و زیر نظر پزشک، در کنار ورزش است. استفاده از رژیم های غذایی ناپایدار و خودسرانه، نه تنها به درمان کمک نمی کند، بلکه به کبد آسیب می رساند.
کلسترول خون را کاهش دهید
ابتلا به کبد چرب، تنظیم...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[زهـرا دُلاریـᥫ᭡]

الکل و دخانیات مصرف نکنید
در مطالب بالا در مورد مضرات مصرف الکل صحبت شد و گفته شد که الکل حتی در مصرف متوسط، کبد را تحریک کرده و احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. دخانیات نیز به همین اندازه برای بدن مضر هستند و احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند. لازم به ذکر است که در صورت ابتلا به بیماری کبد چرب، تا زمانی که دخانیات مصرف می کنید؛ در روند درمان اختلال ایجاد شده و دوره درمان طولانی تر خواهد شد.
نوشیدنی های سالم بنوشید
به هر میزان که مصرف نوشیدنی های صنعتی اعم از نوشابه و آب میوه های صنعتی برای کبد مضر هستند؛ نوشیدنی های سالم به درمان این بیماری و عدم ابتلا به آن مفید هستند. بهترین نوشیدنی که مصرف آن در طول روز الزامی است آب است. اگر به این بیماری مبتلا...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[زهـرا دُلاریـᥫ᭡]

به آرامش روح و روان خود اهمیت دهید
یکی از مهم ترین عوامل بیماری های زمینه و کبد چرب، استرس و فشارهای روانی است. در صورتی که تسلط کافی به نحوه آرام کردن خود در موقعیت های پر تنش ندارید بهتر است که با یک روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید. تنش های روانی نظیر استرس، عصبانیت، ناراحتی و … عامل بسیاری از بیماری های قلبی هستند اما آسیب های ناشی از عدم کنترل فشارهای روانی، بر دیگر ارگان های بدن نظیر کبد نیز تاثیر نامطلوبی می گذارد. از این رو کنترل فشارهای روانی، شما را در درمان این بیماری کمک خواهد کرد.

کلام آخر
ما در این مقاله به بررسی راه های درمان کبد چرب پرداختیم. بیماری کبد چرب از جمله بیماری های بسیار...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.