- ارسالی‌ها
- 36
- پسندها
- 704
- امتیازها
- 3,623
- نویسنده موضوع
- #11
نسخه‌ای برای درمان کم خونی در خانم‌ها
کم‌خونی ناشی از فقر آهن، شایع‌ترین کمبود تغذیه‌ای بوده و در این بیماری اندازه گلبول‌های قرمز کوچک و کمرنگ است.
در سنین خاصی بروز کم‌خونی فقرآهن بیشتر است به‌خصوص در دوره شیرخوارگی و بلوغ به دلیل رشد سریع و دوران عادت ماهیانه در زنان. البته عامل مؤثر دیگر در بروز این بیماری، تغذیه نامناسب و عدم استفاده کافی از منابع حاوی آهن است.
عادت‌های غلط غذایی که منجر به کم‌خونی ناشی از فقر آهن می‌شود، بسیاری از افراد به سه اصل مهم تغذیه، یعنی تنوع، تعادل و تناسب اهمیتی نمی‌دهند و تنوع یعنی استفاده از همه گروه‌های غذایی در رژیم آن‌ها جای ندارد. اغلب افراد به مقدار کافی گوشت، تخم‌مرغ و همچنین سبزیجات نمی‌خورند یا به دلیل اینکه صرفاً گیاهخوارند، شیر و تخم‌مرغ هم...
کم‌خونی ناشی از فقر آهن، شایع‌ترین کمبود تغذیه‌ای بوده و در این بیماری اندازه گلبول‌های قرمز کوچک و کمرنگ است.
در سنین خاصی بروز کم‌خونی فقرآهن بیشتر است به‌خصوص در دوره شیرخوارگی و بلوغ به دلیل رشد سریع و دوران عادت ماهیانه در زنان. البته عامل مؤثر دیگر در بروز این بیماری، تغذیه نامناسب و عدم استفاده کافی از منابع حاوی آهن است.
عادت‌های غلط غذایی که منجر به کم‌خونی ناشی از فقر آهن می‌شود، بسیاری از افراد به سه اصل مهم تغذیه، یعنی تنوع، تعادل و تناسب اهمیتی نمی‌دهند و تنوع یعنی استفاده از همه گروه‌های غذایی در رژیم آن‌ها جای ندارد. اغلب افراد به مقدار کافی گوشت، تخم‌مرغ و همچنین سبزیجات نمی‌خورند یا به دلیل اینکه صرفاً گیاهخوارند، شیر و تخم‌مرغ هم...
