مشاوره اسرار روانشناسی (شادی و لبخند)

[NASTrr]

لبخند_زدن
" لبخندزدن نگاه انسان به دنیا را عوض می کند"

تیمی از دانشمندان نشان داده‌اند لبخندزدن، شیوه پردازش عواطف افراد دیگر توسط مغز را تغییر می‌دهد.
تیم تحقیقاتی از شیوه‌ای موسوم به نوار مغزی برای ضبط‌کردن امواج مغزی 25 شرکت‌کننده استفاده کرد؛ همزمان شرکت‌کنندگان به عکس‌های چهره‌هایی نگاه می‌کردند که یا لبخند می‌زدند یا حالت خنثی را به نمایش می‌گذاشتند.
محققان به رهبری «آلخاندرو سل» در کالج رویال هالوی دانشگاه لندن، بر روی دو اسپایک یا شلیک مغز -در علوم اعصاب، شلیک یا اسپایک (به معنای نیزه) همان پتانسیل عمل است که بر روی غشای تحریک پذیر یک سلول عصبی پدید می آید - متمرکز شدند که معمولا بین 150 و 170 میلی‌ثانیه پس از نگاه‌کردن به یک چهره شلیک می‌شوند و به ترتیب VPP و N170 نام دارند...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[NASTrr]

لبخند ماجرای عجیبی دارد...
اگر آن را به محبوبی هدیه نمایی؛ احساس راحتی می‌کند.
اگر آن را به دشمنت تقدیم کنی؛ شرمنده و پشیمان خواهد شد.
اگر آن را به شخصی که نمی‌شناسی هدیه دهی؛ برایت صدقه خواهد بود
پس لبخند بزن؛ زیرا لبخند زندگی بخش است

 

[NASTrr]

من انتخاب کرده ام شاد باشم
حتی وقتی هیچ چیز آن طور که می خواهم نیست ،
حتی در اوجِ مشکلاتم
من یاد گرفته ام در دلِ بدترین اتفاقات هم بگردم و
بهانه ای برایِ امیدواری و لبخند ، پیداکنم
من یاد گرفته ام بخندم ،
حتی وقتی دلیلی برایِ خندیدن نیست ...
آدمِ بی غمی نیستم ،
من هم دلم می گیرد !
اما نه منتظرِ کسی می مانم که آرامم کند ،
نه در انتظارِ دستی ، که از راه برسد ،
و نوازشم کند ...
نیازی به دلسوزیِ هیچ کس ندارم !
من خوب کردنِ حالِ خودم را بلد شده ام ...
و قوی بودن را ؛
به تمامِ تسلیم شدن ها ترجیح داده ام...

من شاد و قوی هستم ، توکل میکنم و امیدوارم...

 

[NASTrr]

دکتر نيستم...
اما برايت 10 دقيقه راه رفتن، روى جدول کنار خيابان را تجويز ميکنم،
تا بفهمى عاقل بودن چيز خوبيست،
اما ديوانگى قشنگ تر است..

برايت لبخند زدن به کودکان وسط خيابان را تجويز ميکنم، تا بفهمى هنوز هم، ميشود بى منت محبت کرد..

برایت خنده های بلند از ته دل تجویز میکنم هرکجا که هستى،
چراکه يک نفر هميشه منتظر خنده هاى توست..

دکتر نيستم، اما تجویز میکنم برایت شادی بی بهانه رو..

خورشيد، هر روز، بخاطر زنده بودن من و تو طلوع ميکند!
و زمین به دورخودش نه، به دور من و تو میگردد...

 

[NASTrr]

لبخند زدن باعث تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشار خون و ترشح اندروفین (مُسکن طبیعی بدن) شده و موجب سلامتی جسمانی و روانی می گردد

 

[NASTrr]

آدمهای موفق همیشه دو چیز بر لب دارند:
لبخند و سکوت

لبخند حلال بسیارى از مشکلات است
و سکوت روشى است
براى دوری از مشکلاتِ بیشتر ...

 

[NASTrr]

"لوئيز هی" می گويد:
دليل اينكه نمی خنديد،آن نيست كه پير شده ايد، شما پير مي شويد چون نمی خنديد!
خنديدن یک نيايش است
اگر بتوانی بخندی، آموخته ای كه چگونه نيايش كنی.
سرور و شادی، خدای درون فرد است كه از اعماق او برخاسته و متجلی می شود!
خنده موسيقی زندگی است.
هر قدر بيشتر بتوانيم در خود و ديگران شادی بيافزاييم، دنيای بهتری خواهيم داشت

"شكسپير" می گويد:
افرادی كه توانايی لبخند زدن و خنديدن دارند، موجوداتي برتر هستند

یادت نگه دار این فرمول را :
شادی اگر تقسيم شود
دو برابر می شود
غم اگر تقسيم شود
نصف می شود
پس ضرر نمی كنی
از هم اكنون لبخند زدن را تجربه کن

 

[NASTrr]

با هر لبخند شما زمان ثانيه اى مى ايستد و به دنيا به شما لبخند مى زند. خواهش ميكنم همين حالا يك لبخند بزنيد!

 

[NASTrr]

زندگی کوتاه تر از آن است
که به خصومت بگذرد

و قلبها ارزشمند تر از آن هستند
که بشکنند

پس لبخند بزنید و زیبا زندگی کنید
چرا که فردا طلوع خواهد کرد

حتی اگر شما نباشید.

 

[NASTrr]

وقتی غمگین هستید
دنیا شما را به سخره میگیرد

وقتی خوشحالید
دنیابه شما لبخند میزند

اما وقتی دیگران راخوشحال میکنید
دنیا به شما تعظیم میکند


چارلی چاپلین