مشاوره (اعتماد به نفس)

  • نویسنده موضوع نویسنده موضوع قمر
  • تاریخ شروع تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها پاسخ‌ها 22
  • بازدیدها بازدیدها 829
  • کاربران تگ شده هیچ

قمر

پرسنل مدیریت
مدیر تالار شعرکده
سطح
43
 
تاریخ ثبت‌نام
17/9/19
ارسالی‌ها
8,476
پسندها
59,901
امتیازها
96,873
مدال‌ها
57
  • نویسنده موضوع
  • مدیر
  • #21
وقتی به کودکی این کلمات را
می گوییم:

❌ دست نزن،
❌ نمیتونی،
❌ نکن،
❌ بگیر یه جا بشین
و...
✔️ وقتی به دوران نوجوانی و جوانی رسید همین کلمات را به شما تحویل خواهد داد:

➖ درسها سخته نمیتونم نمره خوب بگیرم.
➖ کنکور غیر ممکنه قبول بشم.
➖ سرکار نمیتونم برم از پس کار نمیتونم بربیام.
➖ از پس ازدواج و زندگی برنمیام و...

✔️ پایه اعتماد بنفس درکودکی و در ۱ تا ۳ سالگی گذاشته میشود.
 
امضا : قمر

قمر

پرسنل مدیریت
مدیر تالار شعرکده
سطح
43
 
تاریخ ثبت‌نام
17/9/19
ارسالی‌ها
8,476
پسندها
59,901
امتیازها
96,873
مدال‌ها
57
  • نویسنده موضوع
  • مدیر
  • #22
#تمرین_اعتماد_بنفس

#قسمت_اول

1ـ سعي كنيد هميشه بهترين لباسها را بپوشيد.
2ـ در هر مكالمه تلفني خود را معرفي كنيد.
3ـ در برابر هر كاري كه برايتان انجام مي دهند لفظ متشكرم را بكار ببريد.
4ـ مقتدرانه,افراشته و با گامهاي بلند و تند راه برويد.
5ـ هيچگاه خود را با ديگران مقايسه نكنيد.
6ـ هميشه با زبان مثبت با ديگران هم صحبت شويد...

#تمرین_اعتماد_بنفس

#قسمت_دوم

١ـ هميشه در رديف هاي جلو بنشيند
2ـ نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد.
3ـ سرعت راه رفتنتان را 25%تندتر كنيد
4 ـ بلند و جدي حرف بزنيد.
5ـ هنگام دست دادن جدي باشيد.
6ـ در جمع نظر بدهيد.
7ـ خندان باشيد.لبخند شما بهترين دارو براي كمبود اعتماد به نفس است.
 
امضا : قمر

قمر

پرسنل مدیریت
مدیر تالار شعرکده
سطح
43
 
تاریخ ثبت‌نام
17/9/19
ارسالی‌ها
8,476
پسندها
59,901
امتیازها
96,873
مدال‌ها
57
  • نویسنده موضوع
  • مدیر
  • #23
✖ تحت هیچ شرایطی از خودتون بدگویی نکنید.

⇦ معمولا همسرتون اگه چیزی بهتون میگه همون حرف های خودتونه و ایرادهاییه که خودتون از خودتون گرفتید و دوم اینکه به خودتون اهمیت بدید

》مطالعه کنید
》مهمونی برید
》مثبت فکر کنید.
》بهترین غذاها رو بخورید
》به زیبایی تون برسید آرایشگاه برید
》همایش های افزایش اعتماد بنفس برید


‌‌⇦ اینجوری هم خودتون ذهنیتتون عوض میشه و هم در نظر اطرافیان ارج و قربتون بالا میره
 
امضا : قمر
عقب
بالا