کلیه تمرینات والیبال

  • نویسنده موضوع qrazi laver
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 0
  • بازدیدها 250
  • کاربران تگ شده هیچ

qrazi laver

کاربر سایت
کاربر سایت
تاریخ ثبت‌نام
27/8/19
ارسالی‌ها
1,030
پسندها
8,010
امتیازها
28,673
مدال‌ها
3
سن
19
سطح
0
 
  • نویسنده موضوع
  • محروم
  • #1
سرویس نوع اول: سرویس ساده
ساده ترین نوع سرویس در والیبال سرویس ساده است، در هنگام اجرای فن به این نکات توجه شود:
افراد راست دست، پاى چپ خود را در جلو قرار مى دهند و افراد چپ دست عکس این حالت را رعایت
مى کنند.
براى تعادل بیشتر لازم است با خم کردن مفصل زانوها مرکز ثقل بدن را به زمین نزدیک کرد.
اندازۀ پرتاب توپ باید به نحوى باشد که بین اجرای ضربه و رها شدن توپ هم زمانى به وجود آید.
بالاتنه به سمت جلو متمایل و با دست کاملاً کشیده به توپ ضربه وارد مى شود.
پرسش با مشاهده تصویر بالا به سؤالات زیر پاسخ دهید.
الف( برای اجرای سرویس کجا بایستیم؟ چگونه بایستیم؟
ب( توپ...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : qrazi laver

کاربران در حال مشاهده موضوع (تعداد: 1, کاربر: 0, مهمان: 1)

عقب
بالا