- ارسالی‌ها
- 6,888
- پسندها
- 45,857
- امتیازها
- 96,873
- مدال‌ها
- 28
- نویسنده موضوع
- #1
قدرت و نیروی مفصل زانو
در طی دامنه حرکتی عضلات باز کننده معمولاً قوی تر از عضلات خم کننده هستند. اوج قدرت بازکنندگی زانو، در ۵۰ تا ۷۰ درجه خم کردن زانو حاصل می شود. وضعیت قدرت بیشینه (حداکثر) براساس سرعت حرکت تغییر می کند. به عنوان مثال، اگر حرکت کند باشد، اوج قدرت بازکنندگی زانو در ۲۰ درجه اول باز کردن زانو از وضعیت ۹۰ درجه خم شده حاصل می شود. بیشترین قدرت خم کنندگی در ۲۰ تا ۳۰ درجه اول خم کردن از وضعیت زانوی باز شده است. این وضعیت بسته به سرعت حرکت متغیر است. اگر ران ها خم باشند، چون رابطه طول انقباض همسترینگ بهتر می شود، گشتاور خم کنندگی بالاتری هم به دست می آید.
در طب ورزش ارزیابی قدرت عضلات چهار سر ران و همسترینگ برای به دست آوردن نسبت همسترینگ به چهار سر...
در طی دامنه حرکتی عضلات باز کننده معمولاً قوی تر از عضلات خم کننده هستند. اوج قدرت بازکنندگی زانو، در ۵۰ تا ۷۰ درجه خم کردن زانو حاصل می شود. وضعیت قدرت بیشینه (حداکثر) براساس سرعت حرکت تغییر می کند. به عنوان مثال، اگر حرکت کند باشد، اوج قدرت بازکنندگی زانو در ۲۰ درجه اول باز کردن زانو از وضعیت ۹۰ درجه خم شده حاصل می شود. بیشترین قدرت خم کنندگی در ۲۰ تا ۳۰ درجه اول خم کردن از وضعیت زانوی باز شده است. این وضعیت بسته به سرعت حرکت متغیر است. اگر ران ها خم باشند، چون رابطه طول انقباض همسترینگ بهتر می شود، گشتاور خم کنندگی بالاتری هم به دست می آید.
در طب ورزش ارزیابی قدرت عضلات چهار سر ران و همسترینگ برای به دست آوردن نسبت همسترینگ به چهار سر...
