نویسندگان، مهندسان روح بشریت هستند.

آموزشی

آموزشی
پیشوند های موجود: مشاهده همه آموزشی مهم فراخوان قوانین اطلاعیه نظرسنجی مصاحبه خبر‌های دست نویس چالش فراخوان
سناریو غمگین
آموزشی بهترین ورزشها برای رسیدن به تناسب اندام (مخصوص هر فرد)+ نکات مهم
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
151
سناریو غمگین
سناریو غمگین
Morphine'
آموزشی کرانچ دوچرخه (Bicycle Crunch)
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
181
Morphine'
Morphine'
Morphine'
آموزشی پلانک بر روی ساعد دست‌ها
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
120
Morphine'
Morphine'
Morphine'
آموزشی بِرد داگ (Bird Dog)
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
117
Morphine'
Morphine'
Morphine'
آموزشی دانکی کیک با پای صاف
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
107
Morphine'
Morphine'
Morphine'
آموزشی لانج/ جهش ثابت
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
114
Morphine'
Morphine'
♕3anaz♕
آموزشی آموزش تی آر ایکس
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
125
♕3anaz♕
♕3anaz♕
♕3anaz♕
آموزشی حرکات ایروبیک در خانه برای لاغری شکم
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
138
♕3anaz♕
♕3anaz♕
Ro_gii
آموزشی ترفند شطرنج + ۲۰ تکنیک بازی شطرنج که باعث موفقیت در بازی می شود
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
145
Ro_gii
Ro_gii
Ro_gii
آموزشی آموزش مقدماتی - آنچه باید از شطرنج بدانید
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
122
Ro_gii
Ro_gii
ZAHRA.ART
آموزشی بهترین تمرینات یوگا در خانه
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
164
ZAHRA.ART
ZAHRA.ART
ZAHRA.ART
آموزشی پیاده روی و دویدن در منزل: روش درست انجام
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
152
ZAHRA.ART
ZAHRA.ART
ZAHRA.ART
آموزشی ورزش صبحگاهی در خانه (آموزش 20 تمرین عالی)
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
143
ZAHRA.ART
ZAHRA.ART
YASAMAN.RAZIYAN
آموزشی آموزش اسکی روی آب
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
193
YASAMAN.RAZIYAN
YASAMAN.RAZIYAN
ChakavaK
آموزشی آموزش ورزش پیلاتس
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
184
ChakavaK
ChakavaK
ChakavaK
آموزشی آموزش ورزش اسپینینگ
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
159
ChakavaK
ChakavaK
YASAMAN.RAZIYAN
آموزشی آموزش ورزش کبدی
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
157
YASAMAN.RAZIYAN
YASAMAN.RAZIYAN
ChakavaK
آموزشی لاغری با ورزش ؛ چطور در یک هفته لاغر شویم؟
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
175
ChakavaK
ChakavaK
YASAMAN.RAZIYAN
آموزشی اموزش صحیح انجام دراز و نشست
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
172
YASAMAN.RAZIYAN
YASAMAN.RAZIYAN
BARAN_B
آموزشی آموزش سرد کردن
پاسخ‌ها
2
بازدیدها
177
BARAN_B
BARAN_B
شما برای ارسالی فرستادن باید ثبت نام کنید یا به انجمن ورود کنید.
بالا