نوشیدنی اسموتی سیب و اسفناج

[saba_maleke]

اسموتی ها چه اندازه در برنامه غذایی شما جا باز کردن؟ اگر تا الآن خیلی بهشون توجه نداشتین و یا اینکه فقط هر از گاهی تو کافه ها سفارش دادین، امروز به شما پیشنهاد میدیم تا خودتون دست به کار بشین و یک اسموتی خوش طعم و مقوی درست کنین. این نوشیدنی ها خواص میوه و سبزیجات رو به طور مستقیم به بدن مون میرسونن و علاوه بر حس خوبی که از طعم دلپذیرشون میگیریم میتونن برای سلامتی ما خیلی مفید باشه. اینجا طرز تهیه اسموتی سیب و اسفناج رو بهتون آموزش میدیم..


• سیب سبز (باپوست و چهارقاچ‌شده) _ 3 عدد...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[saba_maleke]

سیب و اسفناج را داخل دستگاه آب‌میوه‌گیری ریخته، سپس آب‌لیموترش و زنجبیل تازه را به آن افزوده و هم بزنید. اسموتی سیب و اسفناج را به‌همراه یخ در لیوان‌های موردنظر ریخته و سرو کنید.