- ارسالی‌ها
- 3,230
- پسندها
- 10,918
- امتیازها
- 39,473
- مدال‌ها
- 22
- نویسنده موضوع
- #1
قوانین ورزش بوکس
برای انجام دادن ورزش بوکس آمادگی جسمانی و قدرت بدنی بالا از درجه اهمیت بسیاری برخوردار است. همچنین شهامت و هراس نداشتن از ضربه خوردن و چابکی در عکس العمل از فاکتورهای مهم این ورزش است.
ورزش بوکس در مسابقات جهانی و المپیکی در رینگی به ابعاد:
اندازه رینگ بوکس حداقل 4.90 در 4.90 متر و حداکثر 6.10 در 6.10 متر مربع است
کف رینگ باید مسطح و محکم باشد و با تشکی پلاستیکی به قطر حداقل 1.50 و حداکثر 1.90 سانت پوشیده شود.
سه رشته طناب به ضخامت حداقل 3 و حداکثر 5 سانتی متر که از کف به ترتیب 40، 80 و 130 سانتیمتر باشد.
و در 5 راند دو دقیقه ایی یا 3 راند سه دقیقه ایی با کنترل دقیق سرداور در داخل رینگ و با هدف زدن ضربه به سر و صورت حریف و گرفتن امتیازات بیشتر انجام می گیرد. همچنین...
برای انجام دادن ورزش بوکس آمادگی جسمانی و قدرت بدنی بالا از درجه اهمیت بسیاری برخوردار است. همچنین شهامت و هراس نداشتن از ضربه خوردن و چابکی در عکس العمل از فاکتورهای مهم این ورزش است.
ورزش بوکس در مسابقات جهانی و المپیکی در رینگی به ابعاد:
اندازه رینگ بوکس حداقل 4.90 در 4.90 متر و حداکثر 6.10 در 6.10 متر مربع است
کف رینگ باید مسطح و محکم باشد و با تشکی پلاستیکی به قطر حداقل 1.50 و حداکثر 1.90 سانت پوشیده شود.
سه رشته طناب به ضخامت حداقل 3 و حداکثر 5 سانتی متر که از کف به ترتیب 40، 80 و 130 سانتیمتر باشد.
و در 5 راند دو دقیقه ایی یا 3 راند سه دقیقه ایی با کنترل دقیق سرداور در داخل رینگ و با هدف زدن ضربه به سر و صورت حریف و گرفتن امتیازات بیشتر انجام می گیرد. همچنین...
آخرین ویرایش
