آموزشی با ورزش بدنی انعطاف‌پذیر داشته باشید

  • نویسنده موضوع F-_-Ti.M
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 0
  • بازدیدها 149
  • کاربران تگ شده هیچ

F-_-Ti.M

کاربر نیمه فعال
کاربر نیمه فعال
تاریخ ثبت‌نام
22/8/19
ارسالی‌ها
561
پسندها
3,088
امتیازها
17,473
مدال‌ها
11
سن
22
سطح
12
 
  • نویسنده موضوع
  • #1
بسیاری از افراد فکر می‌کنند حرکات کششی و انعطاف‌ پذیری بدن مختص ورزشکاران است، اما به جرأت به شما می‌گوییم لازم است هر فرد بدنی انعطاف‌پذیر داشته باشد.

حرکات ورزشی

شما هم جزو کسانی هستید که به سلامتی خود اهمیت می‌دهید. به پیاده‌روی و ورزش علاقه دارید و کنجکاوید بدانید چگونه بدنی انعطاف‌ پذیر داشته باشیم؟ حتما بارها درباره‌ی حرکات کششی شنیده‌اید، شاید جزو کسانی باشید که در یک کلاس ورزشی ثبت‌نام کرده‌اید یا خودتان با برنامه‌های تلویزیونی یا دی‌وی‌دی‌های آموزشی این حرکات را انجام می‌دهید. حتی اگر جزو کسانی هستید که علاقه‌ای به ورزش ندارند باز هم توصیه می‌کنم با ما همراه باشید، احتمالا...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : F-_-Ti.M
عقب
بالا