انگیزشی برای شاد بودن چراغ را خاموش کنید

  • نویسنده موضوع نویسنده موضوع EUROS
  • تاریخ شروع تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها پاسخ‌ها 0
  • بازدیدها بازدیدها 215
  • برچسب‌ها برچسب‌ها
    اين
  • کاربران تگ شده هیچ

EUROS

کاربر برتر
سطح
35
 
تاریخ ثبت‌نام
12/8/17
ارسالی‌ها
3,531
پسندها
32,065
امتیازها
71,673
مدال‌ها
33
  • نویسنده موضوع
  • #1
اغلب براي داشتن خوابي راحت توصيه مي شود که چراغ ها را خاموش کنيد.اخيرا محققان براي شاد بودن نيز همين کار را توصيه مي کنند. نور چراغ در طول شب، نخست متابوليسم و سپس هيپوکامپ مغز را بهم مي ريزد.

خوابيدن در تاريکي مطلق از اهميت بالايي بر خوردارد است. اين کار براي داشتن خوابي راحت و سلامت رواني لازم است. يک گروه از محققان آمريکايي روي همستر ها مطالعاتي انجام داده و به اين نتيجه رسيدند که نور حتي به ميزان اندک، متابوليسم مغز اين جونده ها را بر هم مي ريزد.
در هنگام شب، نور ضعيف تغييراتي در هيپوکامپ اين جونده ها ايجاد مي کند. اين گفته ها نتيجه پژوهش محققان دانشگاه ايالات اوهايو است که در کنگره ي سالانه ي la Society for Neuroscience در سن ديگو ارائه شد.در اين پژوهش براي گروه ي از همستر ها...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : EUROS
عقب
بالا