- تاریخ ثبت‌نام
- 23/11/20
- ارسالی‌ها
- 2,416
- پسندها
- 18,151
- امتیازها
- 48,373
- مدال‌ها
- 27
سطح
24
- نویسنده موضوع
- #1
انگیزشی ۶ راه افزایش انگیزه در بی‌حوصلگی
- تاریخ ثبت‌نام
- 23/11/20
- ارسالی‌ها
- 2,416
- پسندها
- 18,151
- امتیازها
- 48,373
- مدال‌ها
- 27
سطح
24
- نویسنده موضوع
- #2
۱. علت رکودتان را پیدا کنید
علل بروز رکود در زندگی شما ممکن است یکی از موارد زیر باشد:
- از انجام کاری که می‌دانید مجبور به انجام آن هستید، می‌ترسید. انجام این کار را به تعویق می‌اندازید چون در حقیقت از آن کار خوشتان نمی‌آید.
- خسته‌اید. جای غذای خوب، خواب کافی و ورزش در زندگی شما خالی است یا اینکه بیمار هستید و حال و روز درست و حسابی ندارید.
- اعتماد به نفس شما پایین است. می‌ترسید از منطقه‌ی آسایش خود خارج شوید و خود را به چالش بکشید.
- وسط انجام یک پروژه هستید. از آن پروژه‌هایی که اول برای انجام‌اش هیجان داشته‌اید، ولی حالا که به سخت‌ترین قسمت، یعنی میانه‌ی پروژه رسیده‌اید، هیجان خود را از دست داده‌اید و هنوز تا رسیدن...
امضا : RiRa-M
- تاریخ ثبت‌نام
- 23/11/20
- ارسالی‌ها
- 2,416
- پسندها
- 18,151
- امتیازها
- 48,373
- مدال‌ها
- 27
سطح
24
- نویسنده موضوع
- #3
۲. وقتی از انجام کاری می‌ترسید، طوری برنامه‌ریزی کنید که نتوانید از زیر انجام دادنش در بروید
مثلا فرض کنید که تصمیم می‌گیرید صبح‌ها ورزش کنید. برای اینکه بتوانید بر نفس امّاره‌ی خود غلبه کنید، لباس‌های ورزش را کنار تختخواب‌تان بگذارید تا صبح کله‌ی سحر که بیدار شدید، با لباس‌ها چشم در چشم شوید. برای محکم‌کاری، با دوستان خود قرار بگذارید تا در باشگاه همدیگر را ببینید. دوستی با یک آدم مسئولیت‌پذیر انگیزه‌ی رسیدن به موفقیت را در شما بالا می‌برد.
۳. وقتی خسته‌اید، مواظب سلامتی خود باشید
[IMG...امضا : RiRa-M
- تاریخ ثبت‌نام
- 23/11/20
- ارسالی‌ها
- 2,416
- پسندها
- 18,151
- امتیازها
- 48,373
- مدال‌ها
- 27
سطح
24
- نویسنده موضوع
- #4
۴. هر وقت احساس کمبود اعتماد به نفس کردید، به این فکر کنید که چرا به توانایی‌های خود شک دارید.
آیا با افکار منفی دست به یقه هستید؟ یک اتفاق یا اظهار نظر منفی به تازگی زندگی را برایتان زهرمار کرده است؟ خودتان را با بقیه‌ی آدم‌ها مقایسه می‌کنید؟ وقتی افکار منفی از سر و کول مغزتان بالا می‌روند، پیش خودتان از خودتان تعریف و تمجید کنید یا کمی به خودتان استراحت بدهید و سعی کنید از زندگی لذت ببرید.۵. وقتی به میانه‌ی راه رسیدید، ثابت قدم بمانید
وقتی برنامه‌ریزی می‌کنید که به هدفی معین دست پیدا کنید، معمولا اول راه حفظ انگیزه و حرکت رو به جلو کار ساده‌ای...
امضا : RiRa-M
- تاریخ ثبت‌نام
- 23/11/20
- ارسالی‌ها
- 2,416
- پسندها
- 18,151
- امتیازها
- 48,373
- مدال‌ها
- 27
سطح
24
- نویسنده موضوع
- #5
۶. به یاد داشته باشید که رکود تا ابد ادامه نخواهد داشت و بلافاصله برای رهایی از رکود اقدام کنید
با قدم‌های کوچک شروع به حرکت به سمت هدف خود کنید. به یاد داشته باشید که استقامت و استواری می‌تواند شانس رسیدن شما به موفقیت را چندین برابر کند. یادتان باشد، راه رسیدن به موفقیت پر از پستی و بلندی است. حرکت رو به جلو در شرایطی که انگیزه‌ی خود را از دست داده‌اید کمک می‌کند تا بر ترس‌های خود غلبه کنید، از منطقه‌ی آسایش خارج شوید و افکار منفی را از خود دور کنید. هر قدمی که در این شرایطِ سخت به سمت جلو برمی‌دارید کمک می‌کند تا حس اعتماد و توانمندی در شما تقویت شود و مثل تکانه‌ای است که شما را به سمت خروج از رکود هل می‌دهد.هرگاه در زندگی برای رسیدن به هدفی برنامه‌ریزی کنید،...
