انگیزشی چگونه عادت جدیدی را در خود با موفقیت شکل دهیم

[Nwginz]

ابتدا ما عادات را می سازیم سپس عادات ما را می سازند. چارلز نوبل

سال جدید آغاز شده است. همه از تغییر حرف می زنند. اغلب تصمیم میگیریم عادات بدی که کیفیت زندگی مان را پایین می آروند، ترک کنیم. به علاوه میخواهیم عادات جدیدی ایجاد کنیم که میتوانند ما را به سمت یک زندگی بهتر هدایت کنند.

اهمیت خلق عادات جدید
شکل دادن یک عادت جدید همواره گامی نو در خودسازی است. هر چه تجارب بیشتری در زندگی بدست آورید، زندگی تان بهتر می شود. با این حال، معمولا عادت جدید ما برای چند روز یا چند هفته دوام می آورد. خنده دار است اما گاهی ما حتی شروع نمی کنیم.

ارزش خالص شما برای جهان توسط باقی مانده حاصل از کسر عادات بد شما از عادات خوبتان مشخص می شود. بنجامین فرانکلین

دوباره شروع کردن و ترک نکردن چیزی به...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Nwginz]

چرا عادات شکست می خورند​

موفقیت اساسا به خواست و علاقه شما ارتباط دارد. اگر حقیقتا بخواهید کاری انجام دهید که شاد شوید، به هر قیمتی که شده آن را انجام می دهید.

شکل دادن عادت جدید نیازمند تلاش مستمر است. ما معمولا خواهان نتیجه آنی هستیم. وقتی به نتیجه نمی رسیم، اشتیاقمان را از دست می دهیم. پس از آن طفره می رویم. بهانه می آوریم که وقت کافی نداریم.

به هنگام ساخت عادت جدید مهم است که تصویر بزرگتری را در نظر داشته باشیم. ممکن است در ابتدا زمان ببرد اما نتیجه اش مابقی عمرتان را تغییر می دهد. باید برای بدست آوردن چیز اضافه ای در زندگی زحمت اضافه بکشید

تفاوت بین افراد عادات خوب شکل گرفته در جوانی آنهاست. ارسطو

چگونه با موفقیت عادتی را در خود...​

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Nwginz]

در زیر به چند نکته برای ایجاد موفقیت آمیز یک عادت جدید اشاره می کنیم
تنها اگر میخواهید انجام دهید. انگیزه حقیقی و ماندنی از درون ناشی می شود. تصور کنید تحت تاثیر کسی قرار گرفته اید و تصمیم میگیرید امسال مانند او عمل کنید. این انگیزه زود می آید و زود هم می رود. ببینید آیا واقعا خودتان میخواهید آن را انجام دهید یا فقط میخواهید به دنیا نشان دهید که میتوانید. عادت شما تنها در صورتی که بر پاداش درونی و نه پاداش بیرونی تمرکز کنید، باقی خواهد ماند.
باور داشته باشید که میتوانید. اگر کاری را با شک آغاز کنید، شکست می خورید. در ابتدا برای خود دلایل کافی برای آنکه چرا میتوانید آن کار را انجام دهید، بیاورید. سپس آن را شروع کنید. اشتیاق شما برای موفقیت باید بالاتر از ترس از شکست باشد. اگر به خودتان...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Nwginz]

صبور باشید. اکثر اوقات تاثیر عادات ما آنی نیست. برای مثال، دست از عصبانی شدن برداشته اید اما به نظر می رسد تاثیر چندانی روی رابطه تان ندارد. شاید مهارت جدیدی آموخته باشید اما هنوز نمیتوانید جایی از آن استفاده کنید. صبور باشید. تلاش شما در زمان مناسب ثمر می دهد. به قول پائولو کوئیلو: هیچ چیز در دنیا به طور کامل غلط نیست. حتی ساعتی که عقب مانده دوبار در روز درست کار می کند.
امروزه ما به خانواده خود اهمیت زیادی می دهیم. برای شغلمان سخت تلاش می کنیم. برای رسیدن به قدرت مالی کار می کنیم. اما فراموش می کنیم تا از خود درونی مان مراقبت کنیم. هر روز به خاطر عاداتمان در رنج زندگی می کنیم. آیا برای ایجاد تغییر آماده اید؟

بیایید قول بدهیم امسال روی خودمان کار کنیم و ببینیم چه عاداتی با شادی ما در...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.