- تاریخ ثبتنام
- 30/6/20
- ارسالیها
- 6,842
- پسندها
- 20,928
- امتیازها
- 69,773
- مدالها
- 38
- سن
- 20
سطح
31
- نویسنده موضوع
- #1

آماده سازی: ۵ دقیقه
مواد اولیه :
برای ۲ نفر
ماست یونانی ۲/۳ فنجان (ساده) |
موز ۱ عدد (رسیده) |
بلوبری ۲/۳ فنجان (یخ زده) |
توت فرنگی ۲ عدد بزرگ (یخ زده) |
برگ اسفناج ۱ فنجان |
شیر ![]() |
پودر پروتئین ۲ قاشق چایخوری (اختیاری) |
عسل ۱ قاشق سوپخوری یا طبق ذائقه |
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.