انگیزشی ~ انگیزشی های Faezeg.kazemi ~

[کاظمی]

#روانشناسی
•هیچ هدفی ندارم چیکار کنم؟؟
هدف گذارى شما در زندگى بسيار مهم است. شما بايد براى مدت زمان كوتاهى كه در اختيارتان قرار داده شده يك هدف جامع انتخاب كنيد. هدفى كه تمام ابعاد زندگى شما را در بر بگيرد. هدفى كه به خاطرش صبح ها با عشق از خواب بيدار شويد. هدفى كه به خاطرش سختى هاى زندگى را به جان بخريد و برايش بجنگيد. نداشتن چنين اهدافى زندگى شما رو دچار پوچى و روزمرگى مى‌کنه. هدفى را انتخاب كنيد كه نفس هايتان را بر اساس رسيدن به آن تنظيم كنيد.

 

[کاظمی]

آرزو می‌کنم آرزوهايت در يک قدمى تو ايستاده بـاشد تا با يک پلک بر هم زدنى در آغوششان بگيرى. آرزو می‌كنم عشق در بهترين زمـانِ ممكن به سراغت بيايد و زيباتـرين خوشى‌هاى دنيا را زندگى كنى. آرزو می‌كنم هيچ‌وقت درمـانده و مستأصل خـيابان‌هاى شهر را قدم نزنى و مردمک چشمانت از شادى بـرق بزند نه از اشک و غم !

 

[کاظمی]

#روانشناسی

•رهایی از افکار منفی و استرس:
تکنیک کاهش اضطراب :این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید.
روش اجرا بسیار ساده است؛ می بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت ۴ ثانیه نفس را فرو دهید و سپس به مدت ٧ ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت ٨ ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید. این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[کاظمی]

آرزو میکنم کتاب‌های خوب بخوانی،
آهنگ‌های خوب گوش کنی،
عطرهای خوب ببویی،
با آدم‌های خوب حرف بزنی ،
و فراموش نکنی که
هیچ‌وقت دیر نیست برای بودن چیزی که دوست داری باشی.‍

 

[کاظمی]

امـیدوارم دراین آدینه زیبـا
روزگارتون پراز عشق و امیـد...
دنیاتون پر از محبت و دوستی
رزقتون پر از خیر و برکـت
لحظه هاتون پراز شور و شادی
عـشق هاتـون پـراز صفا و پاکی
و زندگیتون پراز آرامش و
موفقیت باشه ان شاءالله
آدینه تون پراز خیر و خوبی

 

[کاظمی]

آب وقتی به جوش آمد
از خودش کم و کسر می شود.
تو هم وقتی جوشی و
عصبانی میشوی،
خودت کم و سبک میشوی

ظرف آب را اگر از روی اجاق
برداشته و جابجا کنی
راحت از جوش می افتد

تو هم وقت جوش آمدن و خشم،
اگر جایت را تغییر دهی
خیلی زود آرام می شوی


امام علی (ع) می‌فرمایند: خشم، آتشى فروزان است. هر كس خشم خود را فرو خورد، اين آتش را خاموش كرده است و هركس جلوی آن را رها كند، پيش از هر كس، خودش در آن آتش مى سوزد.

 

[کاظمی]

「 نکات طلایی برای شاد بودن✨ 」
شاد بودن آن قدر هم سخت نیست
فرهنگ باستانی ایرانیان بر اساس شاد بودن و شاد کردن پایه گذاری شده است تا انسان ها به توانند قدرتمندتر و تندرست تر زندگی کنند.

‍توصیه های زیر به شما کمک می کنند تا شادتر زندگی کنید:
❂ از چیزهای بسیار ساده هم می توان لذت برد و شاد شد. دیدن یک منظره زیبا، یک فیلم قشنگ یا یک دوست خوب هم می تواند انسان را شاد کند✨
❂بهترین حالت را در خودتان و در شرایط موجود اطراف تان پیدا کنید،
❂ هیچ کس همه چیز ندارد و هرکس اندوهی دارد که با شادی زندگی آمیخته است،هنر آن است که در شرایط سخت بخندیم
❂شما نمی توانید همه را از خود خرسند و خشنود کنید ، پس اجازه ندهید انتقادها شما را نگران کنند.
❂اجازه ندهید دیگران معیارهایتان را تعیین کنند، خودتان...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Fatima_rah85]

♦️سه نكته مهم برای یک زندگی شاد:

1. خود را به خاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند، دچار استرس نکنید.

2. هیچگاه احساسات خود را، بیش از حد صرف چیزی نکنید. چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید...

3. بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید. چون خدا در همه حال هوایتان را خواهد داشت. اعتماد کنید و ایمان داشته باشید....

 

[کاظمی]

❤️‍
#پست‌انگیزشی

{تو روانشناسی یه اصطلاح هست به اسم "گیلتی پلژر"به معنی لذت بردن از چیز‌هایی توی تنهایی میتونیم انجام بدیم ولی اگر بخوایم پیش دیگران انجامشون بدیم، خجالت می‌کشیم.به نظرم توی زمان تنهاییت برو جلو آینه و بلند تکرار کن که تو چقدر خوبی، کافیی، قشنگی، تو به رویاهات میرسی، به خودت بگو اگر هدفاتو آنقدر شجاع بودی که شروعش کردی و آنقدر قوی بودی که ادامه دادی، قطعا بهش میرسی!موزیک مورد علاقتو بزار و برقص! اصلا بنظرم بعضی وقتا تنها باش تا به خودت یادآور بشی چقدر فوق العاده ای✨}

┛

 

[کاظمی]

فخر رازی از مفسران قرآن کریم میگوید:
مانده بودم « لفی خسر » را چگونه معنا کنم
از بس فکر کردم خسته شدم و با خود گفتم
بروم سراغ سوره‌های دیگر تا فرجی شود
نقل میکند روزی گذرم به بازار افتاد و دیدم کسی با التماس فراوان به مردم میگوید:
مردم رحم کنید به کسیکه سرمایه اش در حال آب شدن هست و داره نابود میشه ،
نگاه کردم دیدم او یخ فروش است
یک قالب یخ آورده ، هوا هم گرم است و یخ هم در حال آب شدن ، و او التماس میکند‌ از مردم که از من یخ بخرید
من معنای « لَفی خُسر » را در سوره عصر از این یخ فروش فهمیدم
ما هم لحظه به لحظه یخ زندگیمان در حال آب شدن است
اما قدر این نعمتها و فرصتهای ناب را نمیدانیم و درک نمیکنیم !!
مگر زمانی که دیر میشود و جز افسوس کاری از ما ساخته نیست.
@sokhanziba