روانشناسی اجتماعی |افکار خودکشی|

[Mers~]

افکار خودکشی​

فکر کردن در مورد خودکشی در بین مردم شایع است و این وضعیت مستوجب خجالت نیست. شما تنها نیستید. داشتن افکار خودکشی به این معنا نیست که شما در حقیقت میخواهید به زنده گی تان خاتمه دهید بلکه معمولاً بدین معنا است که شما میخواهید وضعیت خود را تغییر دهید و عذاب خود را زایل کنید. اگرچه هنگامیکه وضعیت شما بسیار بد باشد شما چاره دیگری را نمی بینید ولی دیگر گزینه ها و راه های حل همیشه موجود میباشند.
اگر شما افکار خودکشی دارید نباید آنرا مخفی نگهدارید. موضوع را با کسانیکه بالای شان اعتماد دارید شریک بسازید. این میتواند از جمله کسانی که شما انها را میشناسید و یا هم کسی در خط حمایت باشد. ممکن است شما جهت بهبود وضعیت خود نیاز به مراجعه به بخش خدمات صحی باشید.

 

[Mers~]

افکار خودکشی و ناامیدی​

اگر شما فکر میکنید که شما کنترل زنده گی خود را از دست داده اید و تمام امید ها را باخته اید، در آنصورت شاید خودکشی یگانه راه حل به نظر برسد. شما فکر میکنید که با خاتمه دادن به زنده گی تان شما دوباره بر زنده گی خود حاکم میشوید. خودکشی شاید یک حل مناسب برای مشکلات تان به نظر برسد. ولی خودکشی کدام راه حل نیست بلکه برعکس فرصت ها و امکانات تغییر در وضعیت زنده گی تانرا از بین میبرد.

شما میتوانید به منظور دریافت راه های حل و گزینه های دیگر با دیگران مشوره کنید. شما شاید در اعادهٔ توانایی از کسی کمک بگیرید که قدرت و توانایی گوش دادن به مشکلات تان و کمک به شما تا وضعیت خود را از دیدگاه دیگری نگاه کنید، را داشته باشد. شمار زیادی مردم شاید در اطراف تان...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Mers~]

چگونه از افکار خودکشی رهایی یابم؟​

اگر شما افکار خودکشی دارید نباید آنرا مخفی نگهدارید بلکه موضوع را با دیگران شریک سازید. شما شاید خود را تنها و بی کس در موقعیت تان احساس کنید ولی در حقیقت شمار زیادی از مردم مانند شما فکر و احساس داشته اند. ابراز نمودن افکار تان به شخصی که به حرف های تان گوش میدهد، شاید باعث شود که شما راه های جدید در عرصه نگاه کردن به مشکلات خود را پیدا کنید و امکانات جدیدی در راستای حل مشکلات تان را کشف کنید. وقتی که شما با افکار خودکشی تان تنها باشید، آنها انکشاف یافته قویتر شده میتواند. اگر افکار تانرا در قید تحریر درآورید و یا آنرا از طریق گفتگو به دیگران ابراز نمایید، افکار تان زیر سوال برده میشوند و شما میتوانید از حمایت و همدردی انسانی...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.