مهم - مطالب کوتاه تالار پزشکی -

[Emperor]

ورزش و تحرک در ابتدای صبح نه تنها سودمند نیست بلکه خطرناک نیز هست. سعی کنید آن را در حداقل 3 ساعت بعد از بیداری و یا عصر انجام دهید.

 

[Your Pluto]

اگر گاهی عصبانی یا نا آرام هستید،
این تکنیک ژاپنی به شما کمک میکنه که به آرامش برسید.
هر کدام از انگشتهای دست مسؤلیت یک احساس رو به عهده داره:

انگشت شصت مسئول دلشوره
انگشت اشاره مسئول ترس
انگشت وسط مسئول عصبانیت
انگشت انگشتری مسئول ناراحتی
و بالاخره انگشت کوچک مسئول استرس هستند.
کافیست هر کدام از انگشتها رو به مدت یک دقیقه فشار دهید. خیلی سریع بدن شما آرام میشه.

 

[Your Pluto]

جالب است بدانید هضم سیب زمینی سرخ کرده با سس سفید حداقل 3 برابر سخت‌تر از زمانی است که با سس قرمز خورده شود !

 

[Ro_gii]

< باید و نبایدهای موی چرب >
⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉
• دست زدن زیاد به موها
با این کار چربی روی انگشتاتون به ساقه‌ی مو منتقل میشه.

• مصرف بیش از حد شامپو
این کار چربی طبیعی پوست سر رو از بین میبره و در نتیجه ریشه‌ی مو برای جبران این کمبود ، چربی بیشتری تولید میکنه.

• استفاده از نرم کننده های قوی
نرم کننده خیلی قوی باعث تولید چربی بیشتر میشه.

• شانه و برس زیاد
باعث تحریک پوست سر و افزایش تولید چربی میشه.

• شانه و برس کثیف یا پر مو
الودگی روی شونه و چربی تارموهای قدیمی انباشه شده در برس ، به موهای تمیز منتقل میشه.

• محصولات بهداشتی نامناسب
محصولات مناسب موی خشک، درخشان کننده و سنگین تر و.. هستن بهتره برای جلوگیری از چرب شدن موهاتون از محصولات مناسب پوست چرب استفاده کنید.

• کم شانه زدن
شونه...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Ro_gii]

- مراقبت های بعد از کاشت ناخن
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
• نکته مهم در کاشت ناخن‌•
- اول‌اینکه باید طول ناخن رو با توجه‌به‌سبک زندگی‌تون انتخاب کنید،اگه‌توی کارهای روزانه ممکنه به ناخن هاتون فشار وارد بشه‌بهتره طول ناخن‌حداکثر 1.3سانتی مترباشه اگه طول ناخن بیشتر باشه‌احتمال شکستن هم بیشتره

• چرب کردن ناخن‌کاشت•
- چرب کردن ناخن مقاوتش رو بالا میبره،برای انجام این کار دو بار در روز ناخن ها رو با روغنِ ناخن چرب کنید این کار باعث میشه ناخن ها انعطاف پذیر بشن.روغن ناخن رو از داروخانه ها یا فروشگاه های بهداشتی تهیه کنید

• برداشتن یا ترمیم ناخن•
- اگه میخواید ناخن هاتون رو ترمیم کنید باید حداقل هردو هفته یکبار این کار رو انجام بدین و اگر میخواید بردارید بعد از برداشتن ناخن...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Ro_gii]

"درمان گودی و سیاهی زیر چشم"
روغن کرچک و روغن نارگیل را به مقدار مساوی تهیه کنید.این دوروغن را خوب مخلوط کنید.مخلوط تهیه شده روی تیرگی زیر چشم هایتان قرار دهید و یک شب به حال خود رها کنید.هر شب پیش از خواب انجام دهید.

 

[Ro_gii]

'جلوگیری ازافتادگی پوست وچین وچروک'
یک هویج رنده شده را با 1تخم مرغ و با1ق‌غ ماست و1ق‌چ پودر جوانه گندم مخلوط کنید،روی پوست ماسک کنیدسپس با آب سردبشویید
[هفته ای 2 الی 3بار]

 

[Ro_gii]

افراد زمانی به فکر سفیدی سفیدی دندانهای خود هستند که احساس میکنند جرم روی دندانهایشان لبخندی نازیبا را برایشان به همراه دارد.

پوست موز منبع غنی از کلسیم است مشکلات دندان و لثه ها را بر طرف کرده و از تغییرات در دندان ها جلوگیری میکند.

بررسی ها نشان میدهد پوست موز جرم و لکه های روی دندان ها را نابود میکند.

پوست موز را روی قسمت مختلف دهان و دندان خود قرار دهید تا تمام آلودگی ها و باکتری های آن را از بین برود.

پوست موز خاصیت اسیدی کوچکی دارد که با استفاده از آن در طول روز دیگر نیاز به مسواک و دهان شویه نخواهید داشت.

منبع: آسمونی

 

[Ro_gii]

افزایش بیماری قلبی​

متاسفانه زندگی ماشینی جدای بعضی از راحتی ها ، ناراحتی هایی را هم به وجود آورده است . یکی از مشکلات زندگی ماشینی کم تحرکی و استفاده از غذاهای پرچرب می باشد . استفاده بی رویه از فست فودها و ورزش نکردن باعث چاقی بیش از حد شده است . یکی از بیماری های شایع امروزی بیماری قلبی است که بیشتر بخاطر کم تحرکی و غذاهای چرب به وجود می آید . یکی از علائم واضح درد در قفسه سینه می باشد و بعضی ها هم دردی را در بازوی دست چپ حس می کنند . گاهی اوقات ضعف و خستگی زود به زود هم می تواند یکی از دلایل این بیماری باشد . عرق سرد یکی دیگر از علائم بیماری است و همینطور تنگی نفس . هیچوقت ورزش را فراموش نکنید که یکی از بهترین راه های جلوگیری از این بیماری خطرناک می باشد .

 

[FATEMEH HOSSEINI]

هنگام خندیدن شش ها تحت فشار زیاد مقدار زیادی هوا با سرعت صد کیلومتر در ساعت را به بیرون پرتاب می کنند.