بالینی افسردگی ماسکه چیست ؟ | شناسایی نشانه های افسردگی پوشیده

[Agust D]

فسردگی ماسکه یا همان افسردگی پنهان را بهتر بشناسید. اختلال افسردگی همیشه آشکار نیست. در واقع، برخی از افراد تمام تلاش خود را می کنند تا علائم افسردگی را از اطرافیان خود پنهان کنند. آن ها مشکل خود را به قدری خوب پنهان می کنند که ممکن است خودشان به ندرت آن را تشخیص دهند. به همین دلیل است که گاهی اوقات این نوع را افسردگی پنهان یا افسردگی ماسکه می‌ نامند. برای درمان افسردگی مراجعه به مشاوره افسردگی الزامی است.

افسردگی ماسکه یا افسردگی پنهان چیست؟​

فردی که افسردگی ماسکه یا پنهان دارد ممکن است راضی و خوشحال به نظر برسد. زندگی کاری و روابط آن ها، از هر نظر ظاهری، خوب به نظر خواهد رسید. اما در باطن، در فضا های ساکتی که به تنهایی حضور دارند علائم افسردگی بر...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

1-علائم اختلال افسردگی ماسکه​

یکی از دلایلی که تشخیص افسردگی پنهان یا ماسکه ممکن است دشوار باشد این است که علائم از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است. شاید قبلاً با علائم شناخته شده افسردگی آشنایی داشته باشید. غم و اندوهی که بیش از 2 هفته ادامه دارد،گریه های مکرر،عزت نفس پایین،از دست دادن علاقه به چیزهایی که زمانی مهم بودند از علائم افسردگی ماسکه است. اما تشخیص علائم دیگر به عنوان افسردگی ماسکه پیشرفته تر است، از جمله علائمی مانند این:

• درد جسمی یا مشکلات گوارشی که به وضعیت سلامتی دیگری مرتبط نیست
• خستگی یا کمبود انرژی
• تغییرات در الگوهای خواب
• افزایش وزن، کاهش وزن یا تغییر در اشتها
• تغییرات در مصرف مواد مخدر و الکل
• تحریک پذیری،...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

تشخیص افسردگی ماسکه در اطرافیان​

مهم است که مراقب هر گونه تغییر در رفتار خود یا اطرافیانتان باشید. وقتی افراد افسردگی دارند، ممکن است متفاوت از رفتار قبلی خود رفتار کنند، حتی اگر غمگین یا بی حوصله نباشند. یک یا دو تغییر به خودی خود لزوماً نشان دهنده این نیست که فردی افسردگی را پنهان کرده است، اما چندین مورد که در همان زمان رخ می دهند ممکن است باعث نگرانی شود.
هنگامی که فردی علائم افسردگی را تجربه می کند اما در مورد آن صحبت نمی کند، افراد مراقب اطراف او ممکن است متوجه این نوع تغییرات شوند.

1-تفاوت های شخصیتی​

تغییر در شخصیت ممکن است نشانه افسردگی ماسکه یا پنهان باشد. برای مثال، فردی که با افسردگی پنهان زندگی می‌ کند، ممکن است ساکت‌...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

چرا برخی افراد افسردگی خود را پنهان می کنند؟​

مردم اغلب احساس می کنند که دلایل بسیار خوبی برای پنهان نگه داشتن علائم افسردگی دارند. شاید آن ها پیامد های منفی ناشی از افشای علائم افسردگی را در گذشته تجربه کرده باشند. شاید آن ها از خطرات سلامتی که افسردگی درمان نشده می تواند ایجاد کند آگاه نباشند. فهرست زیر برخی از دلایلی را نشان می دهد که افراد احساسات خود را پنهان می کنند:

1-تدریجی بودن و عدم آگاهی​

برای برخی افراد، علائم افسردگی با گذشت زمان افزایش می یابد. آن ها حتی ممکن است متوجه نشوند که افسردگی چقدر بر روی وضعیتشان تأثیر می گذارد تا زمانی که یکی از نزدیکان آن ها توجه خود را به این مشکل متمرکز کند.

2-عدم...​

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

4-احساس گناه​

گاهی اوقات افراد زمانی که به دنبال درمان یا درخواست کمک هستند، احساس گناه می کنند. این ممکن است مخصوصاً برای نوجوانان و افراد مسن که نمی خواهند خانواده و دوستان خود را نگران کنند صادق باشد. این نگرانی هم چنین می‌ تواند بر افراد مبتلا به بیماری‌ های مزمن تأثیر بگذارد که نمی‌ خواهند مشکل جدید خود را به فهرست بیماری‌ هایی که در حال بحث با پزشک هستند اضافه کنند.

5-خجالت​

کمپین های بهداشت عمومی نحوه نگرش مردم به اختلالات خلقی مانند اضطراب و افسردگی را بهبود بخشیده است. اما نگرش نسبت به سلامت روان هنوز از مکانی به مکان دیگر متفاوت است. در برخی از خانواده‌ ها، جوامع و فرهنگ‌ ها، افسردگی مانند یک انگ برای افراد...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

مخاطرات پنهان کردن افسردگی چیست؟​

محتاط بودن در مورد افشای یک وضعیت سلامتی یک انتخاب شخصی است. همه اعضای خانواده، دوستان یا همکاران محل کار مورد اطمینان و حمایت کننده نیستند، بنابراین حفاظت از اطلاعات خصوصی سلامت می تواند برای برخی افراد بسته به موقعیت آن ها تصمیم عاقلانه ای باشد.
اما مهم است که اگر علائم افسردگی را تجربه می کنید، به دنبال درمان باشید، به خصوص اگر علائم شما بر سلامت، تحصیلات، شغل یا کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارد. یک مطالعه در سال 2017 پیشنهاد کرد که هر چه افسردگی طولانی‌ تر تشخیص داده شود و درمان نشده باقی بماند، علائم بدتر شده و درمان آن ها سخت‌ تر خواهد شد. افسردگی درمان نشده خطر خودکشی را افزایش می دهد. محققان مؤسسه ملی سلامت روان اشاره...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

چگونه به افرادی که افسردگی ماسکه دارند کمک کنیم؟​

دانستن این که چگونه می توان به فردی که به نظر می رسد با افسردگی دست و پنجه نرم می کند، کمک کرد دشوار است. در این جا چند گزینه برای بررسی وجود دارد:

• می توانید سؤالاتی بپرسید که نشان دهنده اهمیت شما باشد و فرصتی برای صحبت کردن ایجاد کند.
• بدون قضاوت یا توصیه زیاد گوش کنید.
• از کلیشه‌ ها و صحبت‌ های هیجان‌ انگیز که ممکن است مفید نباشند، خودداری کنید.
• پیشنهاد کنید با هم به پیاده روی بروید.
• برای فعالیت های اجتماعی کم فشار، با در نظر گرفتن علایق طرف مقابل، ترتیبی فراهم کنید.

سخن آخر​

افراد مبتلا به افسردگی ماسکه یا پنهان گاهی اوقات علائم خود را از اطرافیان پنهان...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Agust D]

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.