آموزشی 16 ترفند گرم کردن صدا برای آوازخوانی (بسیار کاربردی)

  • نویسنده موضوع SETAREH LOTFI
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 17
  • بازدیدها 284
  • کاربران تگ شده هیچ

SETAREH LOTFI

نویسنده افتخاری
نویسنده افتخاری
تاریخ ثبت‌نام
13/7/19
ارسالی‌ها
5,201
پسندها
31,445
امتیازها
80,673
مدال‌ها
51
سن
19
سطح
34
 
  • نویسنده موضوع
  • #1
برای اینکه یک اجرای فوق العاده داشته باشید گرم کردن صدا قبل از آواز خواندن بسیار مهم و ضروری است. این کار به مبتدیان کمک می کند تا صدایشان را برای آواز خوانی آماده و مناسب کنند و به آنها اجازه می دهد تا بتوانند آهنگ های متنوع و اجراهایی که ضرب آهنگ بالایی دارند را به راحتی اجرا کنند.

البته گرم کردن صدا فقط مختص مبتدیان و تازه کارها نیست؛ بلکه برای هنرمندان حرفه ای هم لازم و ضروری است. همه ما برای اینکه موقع آواز خواندن صدای خوب و رسایی داشته باشیم باید اول صدایمان را گرم کنیم.

احتمالا شما هم شنیده اید که سوپر استارهایی مثل ریحانا و بیانسه چند روز قبل از اجراهایشان و همینطور در روزی که قرار است اجرا داشته باشند چندین و چند بار تمرین می کنند. پس می بینید که گرم کردن صدا چقدر مهم است و...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها] ryhneae

SETAREH LOTFI

نویسنده افتخاری
نویسنده افتخاری
تاریخ ثبت‌نام
13/7/19
ارسالی‌ها
5,201
پسندها
31,445
امتیازها
80,673
مدال‌ها
51
سن
19
سطح
34
 
  • نویسنده موضوع
  • #2
برای اینکه بهتر با اهمیت این موضوع آشنا شوید بیایید یک مقایسه کنیم. قبل از اینکه برنامه ورزشی همیشگی تان را شروع کنید بدنتان را گرم می کنید، درست است؟ گرم کردن بدن قبل از شروع تمرین برای شناگران شامل یک سری حرکات کششی می شود که جلوی کشیدی عضلات آنها در آب را می گیرد و بدن را برای حرکت بهتر و سریع تر موقع شنا آماده می کند.درست مثل یک شناگر که باید قبل از شنا بدنش را آماده کند شما هم تارهای صوتی تان را برای آواز خواندن آماده کنید چون این تارها هم دقیقا مثل عضلات یک شناگر نیاز به تمرین کردن و آماده شدن دارند.

اگر این تمرینات را به طور منظم انجام بدهید هم توانایی های آوازای تان بیشتر می شوند و هم اعتماد به نفس بیشتری روی صحنه پیدا می کنید و موقع اجرا تنش و اضطراب کمتری را تجربه خواهید...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

SETAREH LOTFI

نویسنده افتخاری
نویسنده افتخاری
تاریخ ثبت‌نام
13/7/19
ارسالی‌ها
5,201
پسندها
31,445
امتیازها
80,673
مدال‌ها
51
سن
19
سطح
34
 
  • نویسنده موضوع
  • #3
یکی دیگر از دلایل که باعث می شود گرم کردن صدا اهمیت زیادی پیدا کند این است که این کار شما را مطمئن می سازد با صدایتان به شکل بد و نامناسبی رفتار نمی کنید. اگر بیش از اندازه و بدون گرم کردن صدا به حنجره تان فشار بیاورید ممکن است به جراحی های گرانقیمت نیاز پیدا کنید یا صدای خواندنتان را برای همیشه از دست بدهید.

با اینکه یادگیری اصول درست و صحیح آواز خواندن ممکن است کمی سخت باشد؛ اما خوشبختانه گرم کردن صدا می تواند این مسیر را برایتان هموارتر و بهتر کند. بهترین جای ماجرا اینجاست که تکنیک های گرم کردن صدا خیلی سریع هستند و در کل کمتر از پنج دقیقه از شما وقت می گیرند.

1- نفس کشیدن​

خیلی ها عادت دارند از قسمت بالایی ریه هایشان نفس بکشند. این کار باعث می شود شما نتوانید از...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

SETAREH LOTFI

نویسنده افتخاری
نویسنده افتخاری
تاریخ ثبت‌نام
13/7/19
ارسالی‌ها
5,201
پسندها
31,445
امتیازها
80,673
مدال‌ها
51
سن
19
سطح
34
 
  • نویسنده موضوع
  • #4

2- وضعیت قرارگیری بدن​

حفظ وضعیت و حالت بدن در موقعیت خوب و درست در روزی که مشغول گرم کردن صدایتان هستید مهمترین نکته ایست که باید آن را رعایت کنید، چون حالت مناسب بدن جریان هوای مناسبی را وارد ریه ها می کند. این جریان مناسب هوا به معنای واقعی کلمه سیستم پشتیبانی شماست و باعث می شود صدای خوبی موقع آواز خواندن داشته باشید.

فرقی نمی کند که نشسته باشید یا ایستاده، برای اینکه بدنتان در حالت مناسبی باشد در تمام مدت گرم کردن صدا، سرتان را کاملا صاف و مستقیم نگه دارید به طوری که انگار در یک خط مستقیم قرار دارد.

اگر ایستاده اید پاهایتان را صاف روی زمین نگه دارید و وزنتان را به طور متعادل و مساوی روی پاها بیندازید. تمام قسمت های بدن شما باید در یک خط مستقیم و همسو با هم...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

SETAREH LOTFI

نویسنده افتخاری
نویسنده افتخاری
تاریخ ثبت‌نام
13/7/19
ارسالی‌ها
5,201
پسندها
31,445
امتیازها
80,673
مدال‌ها
51
سن
19
سطح
34
 
  • نویسنده موضوع
  • #5
3- یوگا

برای شما که خواننده هستید یوگا ورزش بسیار مناسبی محسوب می شود. دلیل آن هم ساده است: یوگا یکی از کارآمدترین روش ها برای متعادل و آرام شدن کل بدن است.

علاوه بر این یوگا شما را به سمت رفتارهای سالم دیگر مثل داشتن تغذیه سالم که برای تارهای صوتی تان مفید است هم ترغیب می کند. پس بهتر است حداقل 2 بار در هفته و قبل از اجراهایتان یوگا را در برنامه گرم کردن صدایتان بگنجانید. تمرینات یوگا یکی از بهترین و مفیدترین تمرین ها برای کشش کامل بدن است و ذهن و جسم شما را آرام و آماده می کند.
 

SETAREH LOTFI

نویسنده افتخاری
نویسنده افتخاری
تاریخ ثبت‌نام
13/7/19
ارسالی‌ها
5,201
پسندها
31,445
امتیازها
80,673
مدال‌ها
51
سن
19
سطح
34
 
  • نویسنده موضوع
  • #6
4- آزاد کردن فک
نکته ای که قبلا درباره بهم ریختگی صدا گوشزد کرده بودیم را به خاطر دارید؟ خب، همین نکته درباره فکتان هم صدق می کند. اگر فک شما موقع آواز خواندن آرام نباشد نمی توانید اجرای خوبی داشته باشید.

فک شما همان جاییست که صدا از آن بیرون می آید (این مساله که کاملا واضح است مگر نه؟). درست به همین دلیل باید از فکتان به خوبی مراقبت کنید تا موقع آواز خواندن به مشکل برنخورید. این کار را می توانید با ماساژ دادن و یا ورزش کردن بصورته باز و بسته کردن آرام دهان انجام بدهید.
 

SETAREH LOTFI

نویسنده افتخاری
نویسنده افتخاری
تاریخ ثبت‌نام
13/7/19
ارسالی‌ها
5,201
پسندها
31,445
امتیازها
80,673
مدال‌ها
51
سن
19
سطح
34
 
  • نویسنده موضوع
  • #7
5- نوشیدن مایعات گرم
احتمالا خودتان هم خبر دارید که نوشیدنی های خیلی سرد می توانند شما را در معرض ابتلا به سرما خوردگی و آنفولانزا قرار بدهند. این اتفاق علاوه بر اینکه کیفیت صدایتان را پایین می آورد و آن را ناخوشایند و بد می کند، باعث آسیب رسیدن به گلویتان هم می شود.

بنابراین تا حد امکان باید از مصرف نوشیدنی های سرد دوری کنید و در عوض مایعات گرم زیاد بنوشید. یادتان باشد نوشیدنی های خیلی داغ گلویتان را می سوزانند یا ممکن است عضلات حنجره را بیش از حد شل کنند و باعث تورم غشاهای مخاطی داخل حلق بشوند؛ اما مایعات گرم سیستم صوتی و لوله های گلو را پاکسازی می کنند.

چای ها و دمنوش های گیاهی مثل رزماری و نعنا را امتحان کنید و ببینید که مصرف آنها چقدر باعث شفاف و بهتر شدن صدایتان می شود!
 

SETAREH LOTFI

نویسنده افتخاری
نویسنده افتخاری
تاریخ ثبت‌نام
13/7/19
ارسالی‌ها
5,201
پسندها
31,445
امتیازها
80,673
مدال‌ها
51
سن
19
سطح
34
 
  • نویسنده موضوع
  • #8
6- اجرای مقیاس ها
آواز خواندن بر اساس مقیاس های آوازی به شما کمک می کند تا گام به گام صدای خود را بالاتر و پایین تر ببرید، چون صدا به خودی خود نمی تواند بالا و پایین شود. علاوه بر این مقیاس های آوازی به شما کمک می کنند تا صدایتان را به شکل ملموس تری درک کنید.

اصلا عجله نکنید! به همان اندازه که روز اول ورزش کردن از خودتان انتظار ندارید خیلی سریع و تند عمل کنید اینجا هم نباید عجله به خرج بدهید.

اول از همه مطمئن شوید که به درستی نفس می کشید و سعی کنید صدایتان را به آرامی با اکتاوها بالا و بالاتر ببرید تا به بالاترین حد خود برسد. خودتان را مجبور نکنید که صدایتان را در یک سطح خاص بالا ببرید؛ با این کار فقط باعث آسیب دیدن صدایتان می شوید.

تمرین کردن با مقیاس های آوازی یکی از بهترین...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

SETAREH LOTFI

نویسنده افتخاری
نویسنده افتخاری
تاریخ ثبت‌نام
13/7/19
ارسالی‌ها
5,201
پسندها
31,445
امتیازها
80,673
مدال‌ها
51
سن
19
سطح
34
 
  • نویسنده موضوع
  • #9
7- ماساژ معجزه می کند!
ماساژ روش بسیار خوبی برای شل کردن عضلات و رهایی از تنش و فشار است و اکثر اوقات روی صورت اعمال می شود. با این حال ماساژ کل بدن هم هیچ ضرری ندارد؛ هر چه بدنتان آرام تر باشد صدایتان هم بهتر خواهد بود.

می توانید کار ماساژ دادن را با مالیدن آرام پیشانی، پایین آمدن به سمت گونه ها، بینی و در آخر چانه و فکتان شروع کنید. در تمام این مدت حتما از حرکات دایره کوچک و آرام استفاده کنید و به آرامی هر قسمت از صورتتان را ماساژ بدهید.




اگر حوصله داشتید می توانید ماساژ دادن را به سرتان هم بکشانید. پوست سرتان را به آرامی و با انگشت هایتان فشار بدهید. تمام محدوده سرتان را به همین نحو ماساژ بدهید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
 

SETAREH LOTFI

نویسنده افتخاری
نویسنده افتخاری
تاریخ ثبت‌نام
13/7/19
ارسالی‌ها
5,201
پسندها
31,445
امتیازها
80,673
مدال‌ها
51
سن
19
سطح
34
 
  • نویسنده موضوع
  • #10
8- چرخاندن سر
هدف از تمرین چرخاندن سر این است که مطمئن شوید عضلات گردنتان سفت نیستند. برای انجام این تمرین، اول سرتان را به سمت پایین و به طرف قفسه سینه تان بگیرید. سپس آن را به آرامی به چپ و راست بچرخانید، درست مثل پاندول ساعت.

بعد سرتان را به عقب ببرید و دوباره آن را به آرامی به چپ و راست حرکت بدهید. می توانید با انجام چند حرکت دورانی آرام به کارتان خاتمه بدهید. فقط مراقب باشید که سرتان را خیلی به عقب یا جلو خم نکنید و به گردنتان آسیب نزنید.
 

کاربران بازدید کننده از موضوع (تعداد: 0)

کاربران در حال مشاهده موضوع (تعداد: 1, کاربر: 0, مهمان: 1)

عقب
بالا