متفرقه افزایش ساعات مطالعه

[زهـرا دلاریـᥫ᭡]

برخی از دانش‌آموزان مشکل افزایش ساعت مطالعه دارند و مدام در پی آن هستند که از روش‌های مطالعاتی استفاده کنند؛ اما باید بدانند که برای اجرای روش‌های مطالعاتی هم نیاز به ساعت مطالعه‌ی بالا دارند.

در ابتدا برخی از دانش‌آموزان در شناسایی زمان‌های مرده مشکل دارند. اگر دانش‌آموزی در یک هفته (168 ساعت) ساعت خواب و مدرسه و غذا و استراحت را جدا کند متوجه می‌شود که زمان زیادی در اختیار دارد.

در قدم دوم برای این زمان باید برنامه‌ریزی معین و مدون داشته باشد و مشخص کند که برای مثال از ساعت 16 تا 18 چه درسی را مطالعه خواهد کرد، چه‌قدر تست خواهد زد و خود را مقید به انجام آن بداند یا به‌نوعی برای انجام دادن برنامه، برای خود جریمه و پاداش در نظر بگیرد و هدف‌گذاری داشته باشد.

در هدف‌گذاری نباید هدف‌های...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[زهـرا دلاریـᥫ᭡]

بهترین و منطقی ترین روش:

اگر می خواهید که ساعات مطالعه خود را افزایش دهید، دقت کنید که نباید عجله کرد. چون هر رفتار در طول زمان به وجود می آید، تغییر رفتار نیز نیاز به زمان دارد.

عجله و دستپاچگی در افزایش زمان های مطالعه به نتیجه ای غیر از آشفتگی و اضطراب نخواهد انجامید.

اگر میخواهید ساعت مطالعه تان را زياد كنید ، از همين امروز سعى كنید حداقل ۱۵ دقيقه بيشتر از ديروز بخوانید!

اگر بخواهید از همين امروز ، بصورت یکدفعه و ناگهانی ١ ساعت بيشتر بخوانید ، هم ذهنتان خسته ميشود و هم اين كار دوام چندانى ندارد و دوباره به كاهش ساعت مطالعه می انجامد و بازمیگردید به سر جای اول!
پس اگر ساعت مطالعه تان كم است از امروز تغيير كنید اما آهسته و مستمر
تغییر آهسته با دوام خواهد بود...

پوریا توکلی